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    另外，周末两日你要使用椭圆机，而不能到室外跑步虽然海滨大道的长跑径环境不错。

    椭圆机的强度比较低，你可以增加重量或延长时间，但它对踝关节和膝关节的压力小，更安全。

    ” “你是医生？” “奴隶，称呼我主人。

    我看起来像医生？” “因为你……因为主人对肌肉和运动都很熟悉。

    ” 郑昱看起来心情不错，他的眼中带着笑意：“这是为了更好的了解和训练。

    不过我不是医生。

    另外，每天在重量训练之后增加30分钟瑜伽，从初级开始。

    ” 夏景行脸色微红，他轻皱眉头，神情懊恼。

     郑昱没有等到想要的回应，他想了想说：“啊我知道你在想什么。

    你觉得练瑜伽的都是女性，否则就只有些……小男生？” “是的，主人。

    ” “你对瑜伽有误解。

    它也是一种力量训练，只是跟器械途径不同。

    和重量训练结合起来对你的机体和肌肉都会有很好的作用。

    此外……”郑昱对此倒是很有耐心，他顿了顿，笑得有点邪恶地打量眼前的身体：“它会对你有好处的。

    ” 郑昱转身来到夏景行面前，手从大腿内侧缓慢向上，一寸寸地抚摸，经过腹股沟，最后来到夏景行的性器。

    因对话而得到短暂平息的欲望卷土从来，身体里所有的感官被无限集中汇聚在下身，叫嚣着，冲撞着，想要一个出口。

     夏景行难耐地动了动，企图加夹紧屁股，可双膝分开的动作让他的下身空荡荡凉飕飕，任何幅度细微的动作都只能让他的看起来更主动地把身体往郑昱手里送。

     郑昱用带着手套的手握着它，他的声音更低沉，他俯下身，将声音直接送到夏景行耳边：“形状很好看，尺寸诱人，这让我想到很多有趣的游戏。

    奴隶你要记住，在这里你的身体是属于我的，包括这里，无论我想要怎样玩弄它，或者什么时候玩弄它，都由我说了算。

    ” 伴随着诱惑的低语，郑昱不轻不重、有技巧的揉捏着。

    羊皮手套的触感比夏景行偶尔自己用手发泄的感觉强烈得太多，他经不住更多抚弄，欲望冲破脑中的自我禁锢喷薄而出，等他回过神来才发现已经发泄在郑昱手中，郑昱笑着俯身看着他，半透明的体液从他的黑色皮裤和手套上缓慢的滑落，十足淫靡。

     “我……”夏景行被眼前的景象震慑住。

    他竟然这