躺在器械自带的长椅上，把杠铃从头顶上方的架子上解锁。

    方醒双手握住杠铃的杆，刚吃住力就感觉不对，这个重量大大超出他平时练习的范围，好不容易用尽吃奶的劲儿推举到正上方，他感觉自己两个手臂都在打颤。

    这个时候如果支撑不住杠铃压下来后果不堪设想，方醒心里苦，想展示一下自己作为Alpha的实力结果成了大型翻车现场。

     他正犹豫要不要跟厉璟求助，对方发现他情况不对，立刻接过杠铃放回架子上。

     “你喜欢玩这个，我把杠铃的配重调低。

    ”厉璟伸手把方醒从长椅上拉起来。

     看不起谁呢？方醒本来就因为翻车现场脸上挂不住，又被厉璟这么来一句，感觉自己就像翻车后又被人拖行了一段。

    群⑦①零⑤％⑧⑤⑨〃零ˇ追更 “不用，可能我有一段没去健身房动作有点生疏，你做几个给我示范一下。

    ”方醒看这些器材这么新，厉璟也不像经常玩的样子。

    他平时在健身房用的杠铃配重并不低，眼下自己这么吃力，对方就能轻松驾驭吗？ 厉璟也不啰嗦直接躺到长椅上，在方醒的注视下双手举起刚才的杠铃到手臂能伸直的最大高度，再慢慢下落压至胸口，接着再次举起。

    方醒一开始认定这个器材就是一个初始设置，厉璟也不一定能玩得转，如果他也吃力，自己就不会显得太丢人了。

    然而随着厉璟挺举的次数逐渐增加，方醒觉得自己的脸变得火辣辣的热。

     长椅上的人轻松把杠铃举起再放下，结实的胸肌随着动作一开一合。

    麦色的皮肤上慢慢渗出一层汗，像涂了一层蜜。

    方醒的目光从厉璟的手臂到赤裸的上身，各种经年累月的疤痕在近距离的注视下变得更加清晰，每一条都昭示着厉璟这几年在部队里过得并不轻松。

    腹肌上的青筋随着厉璟的动作收缩隆起，充满了野性和力量。

    不知不觉间方醒的目光就顺着腹肌上的人鱼线向下移去，直到两条人鱼线没入裤腰，看见胯间家居裤下面鼓鼓囊囊的一团。

     不知道盯了多久，方醒猛然回神，赶紧把目光移向别处。

    不得不承认，厉璟不管是相貌还是身材对于自己都是极具吸引力的。

    就像程墨说的那样，他能看得上眼的人，相貌上总有某一处像那个人。

    但厉璟是一个特别的存在，眉眼间好像每一处都很像但每一处又都不像