吃点核桃，喝杯孕妇奶粉，叶酸片，钙镁片也不能忘。

     等过一个小时，再吃一个苹果，这样营养丰富，对孩子生长发育有好处。

     吃完午饭，坐半个小时，再去午睡，养足精神。

     蒋梦现在怀孕初期，孕吐不太明显，但胃口挺好的，不敢吃太多，少食多餐，饿了再吃。

     现在明显嗜睡，天又热起来了，快7月份了，明年4月份预产期，还好不是太冷，要不然做月子不好过。

     等过了三个月，叶酸就不用吃了，牛肉可以多吃点，鱼和虾是蛋白质，也要多吃点。

    水果和蔬菜都是维生素，鸡蛋和豆腐也可以食用。

     还有就是尽量不要生病，孕妇不能吃药。

     蒋梦看完孕妇守则，在空间里纳凉，这里面25度左右，不冷也不热。

     外面现在有35度了，马上陆爱国要回来了，晚饭吃什么呢？ 蒋梦出了空间，想了一下就吃凉面吧。

     把佐料都准备好，烧水下面条，煮熟捞出放冷水里冲凉，沥干水分，加葱，蒜，生抽，辣椒油，醋，黄瓜丝，花生米，白糖拌匀即可。

     刚拌好陆爱国就回来了，最后凉面全部吃光。

     陆爱国洗好碗，收拾干净，就带着媳妇出门散步。

     现在天热了，外面散步和拿着凳子出来纳凉的人很多。

     蒋梦不想走远，就在近处多走几圈，然后回家给陆爱国教学，现在他的英语进步很大，都能熟练的进行简单的对话了。

     其它学科，蒋梦也出题考他，发现不会的地方，再教一遍，教完后，让他再做一遍类似的题，直到他做出来为止。

     就这样过了3个多月，蒋梦的肚子有5个月了。

    韩姐说她肚子挺大的，像是7个月大的肚子了。

     蒋梦摸着自己的肚子，好像是挺大的，不会是吃的太多了吧。

    自己是第一胎，现在医疗条件不好，不会有问题吧？ 明天去医院检查一下吧，要不然觉都睡不好。

     陆爱国回来后，看着她的肚子，也是很担心，就去请假借车了。

     第二天早上，陆爱国带着她去了医院，蒋梦特意没吃早饭，就是怕要抽血，做检查。

     很快就轮到她们了，做了好几个检查，抽了不少血，B超也做了，医生看了报告就对她们说：“恭喜啊！你怀了双胞胎，回去注意休息，要吃好一点，不要太劳累，也不要一直坐着，第一胎要经常出去走走，生产的时候才好生。

    ” “好的，谢谢医生。

    ”蒋梦回道。

     陆爱国从听到双胞胎开始，人就傻站着不动了。

     蒋梦拉着他出了医院，他才回过神来，