在词中，主MC窦昱被调侃为喜欢端着保温杯的老干部，而一旁的rap导师丘雪瑞则被评价为“油盐不进的钢铁女战士”，和两人一贯的风评都对上了。

     两人倒都很给面子，跟着自嘲了两句，分数打完，窦昱拿着话筒道：“当初节目组请我来的时候，可没说还有这一茬啊？” 后面笑倒一片。

     有人大喊：“窦老师，这是爱你的表现！” “行吧。

    ”窦昱叹了口气，“既然爱我，就给我好好表现。

    ” 他顿了顿，声音敛了些，“目前为止，我没有看到让我满意的成员和组合。

    ” 话音落下，场内安静了下来。

     “我知道现在偶像产业很发达，成为偶像变成了在座的你们包括在内的很多人的梦想。

    ”他在寂静中拿着话筒继续道，“但是你们要知道，这并不是一件容易的事情。

    ” 他问身旁的两位年轻女爱豆：“雪瑞，琳琳，对吗？” 丘雪瑞勾了勾嘴角：“当然。

    ” 李琳也微笑了一下。

     “每个人都想出道，但出道名额只有那么几个。

    ”窦昱道，“为什么是你不是别人？当你能自信地回答出‘凭我的实力，这个位置就该是我的’，那么，这个位置才可能属于你。

    ” “我不想再看到那么普通的表演了。

    ”窦昱道，“下一组。

    ” - 解夕朝坐在C位的位置上，很认真地看着不远处的屏幕思考一个问题 那就是他到底要不要趁着镜头不注意，偷偷去包里拿块巧克力吃补充一下体力。

     最终，他打消了这个念头。

     他们的出场顺序事先告知，但是表演顺序却是打乱的，他不敢保证吃完之后会不会立刻就到他，那个时候刚吃完糖，嗓子粘腻，舞台效果就要大打折扣了。

     最终，他只是喝了几口清水。

     窦昱的“训诫”响在他的耳畔，旁人都认认真真地听着，只有他左耳朵进右耳朵出，最后不在意地笑了笑。

     他知道窦昱说的是对的。

     唔…… 窦昱说这话的语气也很真诚。

     他相信这位出道了六年的爱豆是真心实意地觉得，努力和信念是通往成功路上的重要因素。

     当然，解夕朝也