五组一百个。

     当然，这样夸张的数目也是在他确保身体无恙的情况下标注出来的。

    在强硬的锻体方式中若是出现一丝不差错，他就会停止，去医院检查是否出现了什么问题。

     虽说是在增强体魄，倒也需要量力而行。

     只不过，医院能不能够检查出他身体的不一样，卢胤也不清楚。

     但是凭借现在还算平淡自然的识生活模式，应该是检查不出来，最多可能也是给一句“你的身体很健康、很强壮。

    ”的话…… …… 卢胤七点未到就从被窝里爬了出来，这可是冬天，谁不想在暖和的被窝里待着。

     但是卢胤一想到那些精怪与碎尸头颅脸上绝望的神情，也就激励自己起来。

    要是不抓紧时间增强自己，那么他的下场就会被精怪吞食，变成头颅那样。

     卢胤这几天的坚持，都是在这种念想下爬出暖和的被窝。

     也正是如此，卢胤的体魄方才得到稍许的改变，不细看很难发现。

     毕竟锻体量算是常人的一倍左右，都快接近特种兵的范围。

    虽然锻炼的时间段，但是数目多坚持久见效快。

     卢胤下床穿鞋，伸了个懒腰，脸上迷蒙的睡意也褪去，变得精神起来。

     “换身衣服，出门晨跑。

    ” 卢胤在衣柜里找到昨天送到洗了一遍的紧身运动装，进入卫生间换好之后，拿上手机，带好耳机，就这样出门晨跑。

     天色还很早，甚至雾气都还未散去，也十分的寒冷，时不时刮起的冷风，让人防不胜防。