了技术训练的很大比例，夏驰逸在训练中，2分钟内要以不同的方式得分，包括三分远投、中距离跳投、上篮等。

    上篮因为距离篮筐最近，所以算作1点，而且每一次发起进攻前，夏驰逸必须要冲刺到中场。

     “这是不是盛星鸣用过的训练方法？”夏驰逸觉得这套训练模式无比熟悉。

     “对，但这只是level1，他在杜克大学打ncaa的时候，为了争取到首发，用的就是这一套训练方式。

    我们会从level1的百分之七十开始进阶，一直到你能百分之百完成。

    你的偶像盛星鸣，他能在一分钟里就拿到21点。

    ” “那level2是怎样的？”夏驰逸问。

     “我不知道，但只有盛星鸣那个疯子能办到吧。

    如果你真的走到那一步，我们可以问问他的训练师。

    ” 夏驰逸继续看训练视频解说，发现了在器械训练里，六角杠铃硬拉占了三分之一。

     “这个是不是为了锻炼我的臀肌和大腿肌肉？减轻我的脚踝压力？”夏驰逸问。

     “宾果。

    另外，我还为你定制了专门的脚踝感应装置，一旦你的脚踝出现疲惫等情况，我们就会提前知道。

    脚踝在比赛里不能不用，但我们要省着点用。

    嗯哼？” “嗯，明白！” “还有，身为一个得分后卫，急停急刹能力很重要，我们会重点培养你在半场冲刺之后在三分之一秒停住，并且在零点五秒内完成投篮。

    ” “三分之一秒刹停、零点五秒完成投篮，这也是盛星鸣的数据……”夏驰逸的眼睛亮了起来。

     焦颖风抽了纸巾搓成球，砸在了夏驰逸的脑袋上，“臭小子，你不要什么都盛星鸣！看看我，你师父我也能办到！” “哦，师父好厉害！”夏驰逸海豹拍手。

     “敷衍。

    ” “但是师父……这些训练看起来很需要场地、器械还有训练师，可是我……” 夏驰逸不知道怎么开口问家里要这笔钱。

    对于爸妈来说，被省队刷掉已经意味着“终结”了。

     “这些不是你该想的。

    你只要努力，剩下的交给我。

    总有些什么运动员基金或者赞助可以申请吧。

    ” 再不然，你师父我可以自掏腰包，