宁采臣一丝不挂从浴室里面走出，身上的水珠还未擦干净，贴着皮肤顺溜而下，走到床边，在衣服堆里随手拿起一条球裤穿上后，懒洋洋的躺在了椅子上。

     宁采臣甩了甩头，雨滴不断的落下，一转头，手一伸，又从旁边抽出一条已经变了颜色的毛巾裹在了头上，试图阻止头发上的水滴往下掉。

     宁采臣懒坐在椅子上，不由开始打打起了哈欠，洗完澡后，竟开始犯困了起来。

     “啊……要命，今天好像跑的有点多，应该有8公里了吧！”宁采臣手指不停在身体各个发酸的部位按摩着。

     宁采臣坐在椅子上，一转身，腰上又传来一阵酸痛。

     今天早上早早起床到奥体跑步，原本是打算跑完步再去练一下球，毕竟一年多没有打球，手上功夫早就生疏了，却没想到篮球场早早就挤满了人，这才想起今天是国庆黄金周的第一天。

     也好在人太多，没有再去打球，要不然，今天估计得趴着走路了。

     这几公里跑下来，后遗症还挺大的，现在一躺下，浑身酸痛，有点起不了身的感觉。

     一年多没有锻炼，身上早已经挂满了脂肪，尽管已经恢复锻炼一个多星期，但是身体上还是没有适应过来，浑身的肌肉酸痛得要命，稍有大点的动作都会让肌肉产生强烈的反应。

     刚过一个星期，加大了运动量。

    虽然没有了起初锻炼时，前三天的那种无法起身的酸痛，但是也不好受，现在除了酸痛外，运动量的增加，让他有些疲惫不堪。

     一瓶牛奶，两个面包，这是刚刚在回来的路上买的早餐，他食量不大，这点东西够他吃了。

     宁采臣手上拿着早餐，脚下也没有闲着，刚翘起二郎腿的右脚向角落的主机伸去，经过几十上百次的“训练”，大脚趾准确无误的点在了开机键上。

     “嗯！昨晚没关机？” 宁采臣看着那23.7英寸的显示屏上显示的睡眠界面，不由想到了昨晚在玩nba2k17的时候，界面卡在了生涯模式自创球员数据保存的界面上。

     昨天，一安装好最新版本的nba2k系列游戏，他就在网上找了很多修改器，试了好久才把生涯模式的各项属性都升级到满级，保存完后发现忘了捏脸，而后又花了一个多小时的时间才把新版本