问出这个问题来，没想到你今天就问了！好吧，我就告诉你！” 白凤武这才告诉展元。

    原来这练功夫分为内家功和外家功，展元他们练的一直是外家功，讲究的是外练筋骨皮，练功练的时间长了，就得靠进补来调节身体保养內腹，这也就是前世的展元每天进补喝汤的原因。

    但是不论怎么进补，对于身体的伤害都是免不了的！所以练外家功的人，三十左右岁的时候是巅峰，无论身体素质、练功时间和经验都是三十多岁的人最厉害！但是一旦过了四十岁，随着身体素质的下降，整体本事就会往下跌，到五十左右岁的时候一身本事恐怕练一半都剩不下。

    这也就是为什么展昭和三侠五义中人在年轻的时候都是高手，但是五十多岁的时候就成了饭桶，只能留守开封府看家，用房书安的原话：“没本事的才留下看家呢！” 而练内家功的则不然，内家功需要时间积累，练个几年什么都现不出来，但是一旦练上三四十年，那功夫就了不得了！所以练内家功的人，都得随着时间功夫才能越来越高，这也就是后来那些绝世高手都是七八十岁甚至上百岁的原因！ 了解这些情况之后，展元也就明白了为什么之后的那位“白眉大侠”徐良为什么成名那么早那么年轻了。

    徐良就是典型的内外兼修！他本来是练外家功的，他的授业老师云中鹤魏真知道外家功的劣势，所以着重让徐良练了轻功和暗器，以暗器手艺弥补了对战时候的短板！之后徐良拜师金睛好斗梅良祖，这才开始修习内家功，内外兼修的他在后来又遇到江湖排名第七的高手飞天魔女龙云凤，得了魔山派剑法真传，所以刀剑双绝内外兼修的徐良，加上暗器的辅佐，才做到了“越级打怪”！ 展元之前从白凤武这里学的都是外家功的本事，而想学到内家功的本事只能去五宗十三派八十一门才能学到。

    但是白凤武的功夫是不属于八十一门的。

     这一次谈话让展元明白自己的本事其实还差的远呢，如果不继续学，只怕自己最高的成就也是和哥哥展昭一样高——三十岁之前的“南侠御猫”五十岁之后的“守门草包”！