头；内封住鼻子；微张着嘴急促地呼吸；然后脑海中想像一些刺激的画面来转移注意力。

     甚至在上完厕所后，仍然忘了松开鼻子。

     一个人的耳朵、鼻子、口、喉、脑，是有某些相通的。

     如果鼻塞，可能会导致耳鸣，也因缺氧，可能导致头痛头晕。

     所以，他刻意堵住鼻子，头脑就可能产生异常，甚至可能产生复杂的想像。

     他在上厕所时所产生的这些复杂的想像，就是他以后强迫思维与完美理想(精神洁癖)的最初原形。

     因为他遗失了畅快排便的本能快感,而获得一种逃避臭气的病态快乐. 诚然，我在前面说过，他在上学时所产生的“想要成绩超过所有同学”的想像，是他以后完美主义的原形。

     但那还是心理的， 现在，从心理转向生理的，才是最本质的。

     具体如何转换，应是不难的，稍有逻辑和跳跃思维的人应当可以推理出来。

     然后，鼻塞会影响听觉，可能会导致耳鸣。

     所以，他在以后听到对别人自己的负面评价，会特别敏感、焦虑，甚至导致症状的发生。

     就是因为这种耳鸣的放大作用。

     还有一种和耳朵有关的强迫症状,可以称之为&quot倾听强迫&quot,和常见的&quot余光强迫&quot相似. 症状就是:患者时常莫名地做安静倾听状,似乎要倾听什么似的,但又害怕听到什么. 原因就是,&quot呼吸&quot接近中断,导致他无法听到自己的呼吸声,而使耳朵变得异常敏感. 在后面的章节中大家可以了解到:呼吸就是一种原始的安全感. 安全感丧失,人就会特别敏感. 鼻子也会影响眼睛。

     比如一个人哭泣，抽一下鼻子，能够吸到冰凉的泪水。

     当一个人焦虑不安、惶恐的时候，瞳孔会放大，目光会散乱。

     这在社交恐惧者中是常见的现象。

     鼻子的吸气，能够收缩瞳孔，集中注意力，而不会逃避别人的目光。

     如果因心理因素而鼻塞，他就会特别怕与人对视；就像他