调整的时期，也是收获力量训练果实的时间。

    白天经历过力量训练之后，人在睡眠的时候会调整内分泌状态，恢复并增大肌肉。

    如果白天锻炼了，晚上睡眠很少的话，锻炼的效果是要打一些折扣的。

    同时还会因为睡眠不足而导致内分泌失调，这会导致体内脂肪恶意堆积。

     所以两个人都是选择睡足了之后才往这边赶。

     到了健身房的时候已经是早上十点开外，再过一会儿都要到午饭时间了。

    两个人也没打算练习，而是坐在休息区交流这段时间的健身心得。

    经过一段时间的锻炼，女汉子已经把林雪菲的身体打造得有模有样，体重增加了八斤，没错，是八斤，但三围比例却更合理，腰部曲线一如既往地明显，同时还隐约可见腹肌线条。

     排除某些网站上的商家们为了让自己的商品被更高频率搜到而乱贴标签的因素，韩版和岛国版的衣服在天朝之所以能流行，就是因为天朝女人身材的问题……岛国版的衣服款式偏向可爱，主要是岛国女或许是因为长期跪坐的缘故，海拔有些瘆人，而且腿比较粗，走高冷性感路线比较困难，需要装嫩或者弥补海拔与颜值的天朝女人往往偏向岛国版。

     而韩版服装的流行也正好对了天朝多数女人的胃口：韩版服装的腰部做得偏高，这样就产生两个视觉效果，一是腰部偏高就看不出小肚子和水桶腰，二是腰部做得偏高就能显得腿长。

     据作者本人观察，天朝女人的腹部赘肉基本都是悲剧，因为天朝女人里面每天能抽出一小时或者更多时间用来锻炼的人，实在是太少了，能坚持多年的更少……所以很多欧美大牌服装在天朝销路确实有限。

    要么买不起，要么穿了之后缺陷完全暴露，几亿女性里面能出两到三万件货就谢天谢地了。

    有些人穿了之后非但没有大牌的贵族气，反而整得如同暴发户，毕竟，亚洲女性是身材没法跟欧美女人相提并论，不论是海拔还是三围。

     天朝的多数女人穿着衣服的时候身材还算养眼，可在衣服一脱之后腹部和小肚子上的肉根本就遮不住。

    君不见夏天的海边浴场以及各大游泳馆中，有胆量穿最省布料