炼到第三段的修炼之法。

    第四段第五段，虽说都有介绍，却没有任何具体修炼之法的描述。

     很快，白子岳就重新收拾起了心情。

     不管如何，通过这门五段金身，他已经可以继续修炼，提升实力了。

     至于缺失第四段第五段之事，虽说有些遗憾，但他也不是太过担心。

     到那时，他自然可以转修烈阳帮的金刚锁玉诀，力量还是可以顺利增长。

     …… “武者站桩，为的是壮大气血，然后以气血养劲。

     而外锻修炼，则是一种对于劲力的全新运用，以劲力锻体，让得身体强度，达到一种非人的状态的过程。

    ” 白子岳站在了房间之内，深吸一口气，气血哗哗流动之间，一股股的劲力，立即产生。

     “劲力汇聚，形成一股，而后控制这股劲力，缓慢向外释放，以特有的频率，来回冲刷皮膜。

    ” 白子岳整合劲力，瞬间，分散的劲力，被他控制，渐渐汇聚，化作了一股。

     这股劲力，被他控制下，开始按照五段金身中，特有的血脉经络循环路线，开始流动。

     这个循环路线，其实正是五段金身的基本法。

    不管是外炼皮膜，还是外炼血肉，筋骨，都是依照这个循环路线而来的。

     好在，禅定桩圆满之下，他对于体内血脉经络，都了如指掌，记住循环路线后，自然也能够做到不出错。

     “有点胀痛，不过还能忍受。

    ” 白子岳感受着劲力在经络中冲刷的感觉，终于开始了第一次修炼。

     小心翼翼的，他按照特有的频率，缓慢的释放着劲力，不断向着他的体表外面皮膜处，进行着冲刷。

     好似针刺，却又有一种奇特的清凉之感。

     丝丝缕缕的汗液，随着劲力的冲刷，不断流出。

     一息，两息，三息…… 随着时间的推移，白子岳的身体各处，逐渐浮现出无数细密的汗珠，隐约间，还有丝丝缕缕的血丝，被逐渐排除出来。

     十分钟后，白子岳眼睛微微发黑，终于坚持不住，停止了第一次修炼。