就是和锻炼身体差不多，主要是强身健体，像平常我们学习武术时练的基本功，还有后期学的各种长拳，都是为了防身健体，虽然练好了攻击性也很牛，但是一般情况下没有人是为了打仗才学习。

     像炼体中最牛的就是所谓的金钟罩铁布衫，把自己的身体锻炼到极致，可以承受自己身体原本能承受的十倍甚至数十倍的伤害。

    但是这种功夫也不是无敌，金钟罩铁布衫都有罩门，只要破了罩门，这门功夫也就废了，所以说一般练这种横练功夫的人，都会把自己的罩门放的十分隐蔽。

     除了炼体之外，就是炼气，如果说炼体是为了强身健体，那炼气就完全是为了杀人而创立。

     每个人都身体里都有“气”，“气”是无穷无尽的，可以无限的往上升级。

    但“气”不是所有人都能开启。

    有的人可以把体内的“气”发倔出来，通过不断的升级而达到壮大自己的目的，而有的人却完全开发不出来“气”，那就和一个普通人完全无异。

     开启“气”需要一套完整的法门，也就是普通人所说的武功秘籍。

    只有有武功秘籍的人才有可能开发出“气”，这武功秘籍就相当于开启“气”的钥匙，门锁在，钥匙也在，“气”自然就能开启，但是钥匙在，门锁有问题，那就算有了武功秘籍，也不会开发出来“气”。

     一般情况下，能开启“气”的人，几乎都是万里挑一，而拥有开启“气”的钥匙的人，更是少的不行，这也就是为什么华夏大地人口众多，可拥有“气”的人却少的不行。

     都说太极拳柔弱，只适合老年人打，可是他们却不知道，太极拳只有配合了“气”，才能发挥出最大的威力。

    张三丰凭借太极拳横扫当时所有高手，太极拳怎么可能只是老年人用来强身健体的一种工具？ 而面前的这个少女，已经初窥“气”的门径，达到了内劲的层次。

    这也是王晨惊讶的原因。

     少女脸色发白跌坐在地上，深深的喘了两口气，看向王晨的眼神带着希冀。

     “你真的是王晨？” “我还能骗你？”王晨无奈一笑。

    从兜里拿出身份证递过去。

     少女接过身份证看了一眼，“哇”的一下哭了出来，一下子扑倒在王晨怀里。

     “王晨哥哥，”少女小脑袋在王晨的胸口蹭啊蹭:“小蕤（rui）可算是找到你…