眉毛一挑，施老头眯起了眼睛，然后缓缓张开，浑浊无神的眸子诡异变成了银白之色，冰冷晶莹，在深处映出了楼成的身影。

     略作沉吟，他皱了皱眉头，褪去眼中异彩，负手离开了楼成身边，走了几步，又回头打量了一眼，接着继续巡视，像是什么事情都没发生，什么状况都没看到。

     初次静桩最是枯燥烦闷，反应到身体也就容易疲惫酸痛，施老头掐着表，一到半个小时就咳嗽几声道： “停，第一次静桩先练到这里。

    ” 他的声音于楼成而言仿佛从天边飘来，虚幻不真，但楼成亦只能恋恋不舍地退出了“守一”的状态，周围的喧嚣，现实的男男女女，像是重新卷来的潮水，再度填满了他的感官，又是两重天！ “阴阳桩真tm累。

    ”蔡宗明轮流活动着双腿，随口对楼成抱怨了一句。

     “是啊，不过也蛮有意思的。

    ”楼成学着他的样子活动，总不能说自己感觉可以站到天荒地老吧？ 之后，施老头让陈长华将武道社的一门动桩，也就是练法套路一一做了演示和讲解，并给了一个小时让大家掌握和练习，这能用于舒展并锤炼身体，将协调自然融入本能。

     整个过程，他叼着根香烟，优哉游哉地坐在擂台上，闲闲的模样让人忍不住唾弃。

     “好了，接下来从这里分成两批，我右手边的跟着陈长华去力量房锻炼各处肌肉，左手边的留下来由林缺指导步法的练习，四十分钟后互换。

    ”施老头看了看手表，跳下擂台，指着队伍中央道。

     楼成和蔡宗明都在施老头右手边，于是跟着人潮往擂台后方的力量房走去。

     路过施老头，楼成右脚猛地绊到了什么，身躯踉跄着往前扑去。

     奇变突生，他几乎吓出了一身冷汗，眼见就要跌倒于地，摔个狗啃泥，没有什么能够阻止。

     可是，腾在半空时，楼成竟然微妙感受到了自身肌肉的种种变化，就像先前入静时那样，于是本能蠕动那一丝一缕，飞快调整着身体的重心。

     单脚着地，脊椎一弹，身体牵引，他舒展前扑，连跨几步，终于稳住了身形，没落到惹人笑话的地步。