续练体能，还债，然后睡觉，将这个倒霉的吻只留在心里。

    可是，如果要解释，他该解释什么呢？他有什么立场解释呢，他们是什么关系，充其量只是球员和教练，最多也不过是朋友，这样的事，有和朋友解释的必要吗？ 沈默此刻终于明白哈姆雷特是个多么悲剧的人了，tobeornottobe，真的是很难抉择。

    他埋着头坐在那里，车里的空气已经凝滞，四周的玻璃将他们严严实实的关在这个不大不小的空间里，或许是空气不流通的原因，沈默真的觉得头痛。

    就算不解释，也该道歉吧，沈默刚从牙缝中挤出一个秋字，犹犹豫豫的正要将对不起说出口，秋瑀宸却比他干脆的多：“别再拖延时间，2000米蛙跳，600次30米加速跑，做完了就去准备今天的训练。

    ” “是，教练！”沈默恨恨的应声，心头的愧疚被秋瑀宸的不留余地全部打碎。

    他非常暴力的拉开车门，心里忿忿不平：我为什么要对你解释，你又不是我什么人。

    更何况我又不是故意的，只是演戏而已嘛。

    小心眼。

     越想越不平，却忘了重新思量一下，如果真的不把秋瑀宸当自己什么人，又何必计较他是不是小心眼。

    沈默将对秋瑀宸所有的不满和对自己所有的气愤都发泄在惩罚上，600次加速跑做完的时候，汗水已是一股一股的向下流，腿疼得抬都抬不起来，却还是固执的将手背在身后做蛙跳，却不想第3圈的时候被自己的汗水滑倒，跌在地板上，沈默起身狠狠跺了跺脚，几乎将地板当作秋瑀宸。

    当然，秋家的体育馆设施一向优良，除了他自己的脚震得发麻外地板并没有什么损失。

    沈默认命的继续跳，秋瑀宸却已经推开门。

     “起跳角度45°，你怎么做的？”秋瑀宸冷冷道。

     沈默强撑着酸痛的腿站起，“对不起，教练。

    ” “重新开始，重心在前脚掌，起跳时脚尖受力，起跳过程中腹肌拉伸。

    蛙跳是让你练远度弹跳，跳不远的话就不用做了。

    ”秋瑀宸重复着沈默幼年时期就会背的动作要领。

     “是，教练。

    ”沈默重新开始的时候，不由得想起他初中时期的体能教练曾对他的告诫：蛙跳很容易引起下髓骨的疲劳骨折，有时也会使膝关节半月板的软骨板破碎。

    发育期间的中学生做蛙跳，很容易引起胫骨、隆骨发育不良