，教练。

    ”队员们在应答后纷纷走出球馆去专用的会议室，球馆里没了其他人，沈默也不再强撑着身子而是靠在篮架上。

     秋瑀宸冷冷道：“站好！别逼我罚你军姿。

    ” 沈默本就在和秋瑀宸生气，听到他那么无情的呵斥更是委屈，将身体从篮架上移下来，强迫自己站直，大声道：“是，教练！” 秋瑀宸大步走到沈默身边，“逃得了社规逃不了家法，你最好想清楚自己做错了什么，我不会因为后天有比赛手下留情。

    ” 沈默相当郁闷的在会议室里用俯卧撑支撑式听检讨会，秋瑀宸在何胥做了总结后毫不留情的批评了沈默的没有团队意识。

    沈默颤抖着双手听着秋瑀宸在大庭广众下对他剖析式的批判，惩罚的姿势折磨着他的身体，犀利的语言折磨着他的自尊，他猛然觉得这次的检讨会像批斗会似的，就差在他脖子上挂个牌子，实在撑不住，身子落在地上。

     何胥看着沈默瘫软的身子，呵斥道：“沈默，撑起来！” 沈默本想爬起来的，却在听到何胥的命令后直接趴在地上。

    大概是Z中的历届队长都很优秀的缘故，无论是当年的乔熳汐还是今天的何胥，队长在球队的意义已不只是一个符号，他们对球员的影响力在有些时候甚至不亚于教练。

    沈默对何胥的无视再一次引起众怒。

     “没听到队长的话吗？起来！”秋瑀宸冷声命令。

     沈默对何胥相当不满，虽然身为队长的他完全有权力给自己斥责或惩罚，但他就是生气。

    秋瑀宸的话更是让他加倍委屈，忍着不让眼泪落下来。

    秋瑀宸看沈默不情不愿的样子，沉声道：“去外面跑10圈顺便检讨一下自己对队长的态度。

    ” 完成惩罚的沈默球衣又重新湿了一遍，大概是知道现在的沈默支撑不了多久俯卧撑支撑式的姿势，何胥飞快的结束了检讨会和球员们离开，偌大的会议室只剩沈默和秋瑀宸两个人。

    秋瑀宸看着双臂不住颤抖的沈默，“洗过澡好好休息一下，你今晚大概没什么机会睡了。

    ” 此时的沈默痛苦极了，他本以为秋瑀宸会用藤条来和他清算今天的错误，没想到却是用相当残忍的姿势折磨他。

    或者练瑜伽的人可以说出半莲花单腿独立伸展式的至少10条功效，但是如果被迫无上限的保持这个姿势，他相信任