妙笔书屋

首页 足迹
字:
关灯 护眼
首页> 支离 番外142_陆离流离_256> 第39章

第39章(2/4)

续练体能,还债,然后睡觉,将这个倒霉的吻只留在心里。

    可是,如果要解释,他该解释什么呢?他有什么立场解释呢,他们是什么关系,充其量只是球员和教练,最多也不过是朋友,这样的事,有和朋友解释的必要吗? 沈默此刻终于明白哈姆雷特是个多么悲剧的人了,tobeornottobe,真的是很难抉择。

    他埋着头坐在那里,车里的空气已经凝滞,四周的玻璃将他们严严实实的关在这个不大不小的空间里,或许是空气不流通的原因,沈默真的觉得头痛。

    就算不解释,也该道歉吧,沈默刚从牙缝中挤出一个秋字,犹犹豫豫的正要将对不起说出口,秋瑀宸却比他干脆的多:“别再拖延时间,2000米蛙跳,600次30米加速跑,做完了就去准备今天的训练。

    ” “是,教练!”沈默恨恨的应声,心头的愧疚被秋瑀宸的不留余地全部打碎。

    他非常暴力的拉开车门,心里忿忿不平:我为什么要对你解释,你又不是我什么人。

    更何况我又不是故意的,只是演戏而已嘛。

    小心眼。

     越想越不平,却忘了重新思量一下,如果真的不把秋瑀宸当自己什么人,又何必计较他是不是小心眼。

    沈默将对秋瑀宸所有的不满和对自己所有的气愤都发泄在惩罚上,600次加速跑做完的时候,汗水已是一股一股的向下流,腿疼得抬都抬不起来,却还是固执的将手背在身后做蛙跳,却不想第3圈的时候被自己的汗水滑倒,跌在地板上,沈默起身狠狠跺了跺脚,几乎将地板当作秋瑀宸。

    当然,秋家的体育馆设施一向优良,除了他自己的脚震得发麻外地板并没有什么损失。

    沈默认命的继续跳,秋瑀宸却已经推开门。

     “起跳角度45°,你怎么做的?”秋瑀宸冷冷道。

     沈默强撑着酸痛的腿站起,“对不起,教练。

    ” “重新开始,重心在前脚掌,起跳时脚尖受力,起跳过程中腹肌拉伸。

    蛙跳是让你练远度弹跳,跳不远的话就不用做了。

    ”秋瑀宸重复着沈默幼年时期就会背的动作要领。

     “是,教练。

    ”沈默重新开始的时候,不由得想起他初中时期的体能教练曾对他的告诫:蛙跳很容易引起下髓骨的疲劳骨折,有时也会使膝关节半月板的软骨板破碎。

    发育期间的中学生做蛙跳,很容易引起胫骨、隆骨发育不良
热门推荐

书友正在读: 吸引力法则 憨人有福 窥天光 禁止向深渊祈祷[刑侦] 被偏执大佬娇养了+番外 顶配天团(娱乐圈) 假少爷抱上大腿后,跑路了 见不得光的 水母游过夏天 斗鲨 假面之罪 成为眼盲校草的护工后 我有三个霸总哥哥 直男?喝点四氢呋喃调理一下 我就不行么 匹诺曹 在阿拉斯加的春天 退圈后我成了锦鲤 木偶综合症 小月亮 竹马他总想骗我结婚 直男,但室友女装好香啊 万人嫌网骗高岭之花翻车后 芝兰玉树 探余星(百合h) 钓系美人在不会爱火葬场 窥天光 总监开门,我是你兔子 如果今夜不下雨 易碎品 假少爷抱上大腿后,跑路了 他给的实在太多了 失忆后遗症 休想掰弯直男舔狗 重案调查组[刑侦] 求爱莫斯科 直到他想杀死我 明日心想事成 雨霖泠(sc,强制爱,前世今生) 暗香(叔侄骨科) 秋梢月盛(表兄妹骨科) 被男鬼缠身了怎么办(灵异h) 纵芳菲(古风NP高H) 重来又如何 (1V2 高H) 被困18禁恋爱游戏【np】 病娇黑泥合集(弯掰直文学) 学人精(男小三舔狗上位) 深深插入 男朋友的爸爸是我曾经的金主 竹马弄青梅 (1v1 H)