话，速度也是重要的因素之一吧，要又快又猛地插进拔出才对，要不然怎么说是打桩运动呢？ 梅珂对自己的理解表示深深的认同，她加快了下身的动作，又尝试着让腰摆动的幅度变大些。

     正在梅珂尝试着不同的挺腰姿势时，从门口传来了陆瀛的声音：“梅小姐这是在做什么呢？练习俯卧撑吗？” 梅珂猛地回头看向声音传来的位置，整个人一瞬间僵硬的像是一座石像。

     天呐，这人开门怎么连个动静都没有啊，她刚才在做什么都被他看的一清二楚了吧！ 偷练腰功被正主抓包，简直是社死现场了。

     梅珂涨红着脸，结结巴巴地说道：“是，是啊，今天和教练新学了俯卧撑的小技巧，没，没事练练巩固一下。

    ”说完动作迟缓地挪到沙发上，坐下来，低着头也不敢看陆瀛是什么表情。

     长那么大没这么丢人过，老天爷，能不能让陆瀛一觉醒来把他看到的东西全部忘掉。

     “哦？是吗？但是梅小姐是不是练错了，我记得俯卧撑动的应该是胳膊才对，好像不是腰吧。

    ” 陆瀛换掉鞋子，坐到梅珂边上。

    梅珂死死低着头，陆瀛只能看到一只通红的耳朵露在头发外面。

     “是，是吗，你看错了吧，我没，没动腰啊，可能是我动作做的不标准，哈哈。

    ”梅珂硬着头皮开始装起糊涂来。

     陆瀛把梅珂脸颊边垂下的发丝勾到她的耳后，看着她通红的脸，偷偷笑了笑。

     “不知道梅小姐有没有听过“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，只是单纯知道理论知识是远远不够的，要想掌握一项技巧的话，还是亲身实践出来的效果比较好。

    ” “嗯嗯，我知道……呃，陆先生要说什么？”梅珂本来正糊弄地回应着，其实脑子里尴尬到一片空白，没想到陆瀛突然给她上起课来，这是在说些什么呢。

     “我的意思是，梅小姐要是想练的话，可以在我身上练习，我绝对百分百配合。

    ”陆瀛说完就起身去卧室换衣服了，留下梅珂一个人呆呆地坐在沙发上。

     一直到坐在餐桌上吃饭的时候，梅珂才算是从听到陆瀛那句话的震惊中走出来。

     她一脸若有所思地看着坐在她对面的陆瀛，嘴角似扬非扬。

     “怎么了，今天的饭味道不对吗，一脸这个表情。

    ”陆瀛看着梅珂，她的侧脸因为塞了一大口饭而微微鼓起。

     活像一只偷了腥的猫。

     “没什么，就是觉得陆先生很可爱。

    ”梅珂笑嘻嘻地继续吃饭。

     “那我应该说，是我的荣幸？” “嗯～。

    ”梅珂的尾音微微上扬。

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