次，一些听起来就辛苦的动作，感觉一套练下来，这一天其他什么事情都不用干了。

     藜麦也没有辜负两人的期望。

     翌日一早，两人还沉浸在睡梦中时，就被藜麦叫起来。

     “起床！今天要开始训练了。

    ” 声音响起的一刹那，两人被吓得睁大双眼，不约而同地朝着洞外看去，却只看到昏暗的天色。

     两人瞬间意识到，原来天都还没亮，就要锻炼了吗？ “快点！” 就在两人思索时，藜麦催促的声音再次响起。

     两人察觉到语气中夹杂的一丝杀气，迅速坐起身，穿戴好衣服，朝着洞外走去。

     凌晨寒冷的风让藜荞忍不住打了个寒颤，不禁嘟囔道： “好冷呀！” 双手抱住手臂，来回摩擦，企图升高温度。

     “动起来就热乎了。

    ” 藜菽的声音在寒风中响起，转瞬间消失在耳畔。

     藜荞就这样眼睁睁地看着二哥比自己快一步，跑远了，她连忙快跑跟上。

     站在洞口的藜麦，清晰地看着这一幕，什么话都没说。

     据她估计，目前山谷可供跑步的长度也就一千米左右，还有不少生长杂草的地方，三人还没整理出来。

     但是目前供藜菽和藜荞两人训练，绰绰有余。

     “呼哧呼哧——” 突然爆发的急促呼吸声，打断了藜麦的思绪。

     她朝着声音发出的地方看过去，发现不过才跑了一半，藜荞就已经大口大口地喘着粗气，让她很怀疑对方能不能完成第一天的任务。

     再仔细一看，还发现了两人不科学的姿势。

     于是，在两人一前一后地经过洞口时，藜麦果断出声提醒。

     “挺胸收腹！步子跨小一点，不用着急。

    ” “放慢呼吸频率，别岔气了。

    ” “身体微微向前倾，别往后仰！” 原本蛙声蝉鸣的荷塘边，充斥着藜麦冷声呵斥的声音。

     第25章西图澜娅噩梦 一声声呵斥就像是一条条鞭子，不断地鞭打在两人身上。

     但却痛并快乐着，因为两人很快就发现了呵斥声的作用。

     跑着完全没有一开始的费劲，身体各个部位也没有那么辛苦。

     只是在长时间的跑步之下，两人被疲惫的状态充斥着，根本无法挤出快乐的笑容。

     “可以停下了。

    ” 当藜麦这声响起时，两人就像是听到了什么天籁之音似的，嘴角疯狂地在冷冰冰的脸上上扬。

     因为奔跑时脸颊一直被寒风刮过，不知何时早就僵了。

     两人觉得自己非常高兴，但嘴角只是微微地扯了扯，根本没多大变化。