焦头烂额，别的事情都没顾得上。

    ” 让别人解释你说的话 要想保证别人正确地理解你要传递的信息，可以通过这样的话让他也积极倾听：“我想让你仔细听，然后告诉我你听到的内容。

    不要给我你的意见，也不用想替我解决问题，我只想知道你理解了我的话。

    ” 在感情因素很重的争论场合，很容易误解对方的意思，所以积极倾听就显得更加重要了。

    告诉对方：“为了保证不产生误解，我们来试一种新的做法。

    每次你说完之后，我先告诉你我听到了什么，再作回答。

    如果我理解有误，你就要重新表述一遍，直到我完全明白。

    反之也是一样。

    好吗？”然后，开始进行，说一段话，向对方询问，或者集中注意力，积极倾听，再问对方你的理解是否准确。

     ------------------ 第四章　利用自由信息 只要用心去注意，你会发现谈话的对方经常都在给出很多细小的自由信息；如果你觉得这些自由信息比较有用，能够进一步打开话题，那就立即加以采用…… 我经常去拜访杰妮，每周2至3次，或者是她来看望我。

    我们通常会谈论工作、孩子或者别的一些新闻。

    我很努力地想把谈话继续下去，但是一段时间之后，仿佛两人都无话可说了这几个话题都被彻底谈论过了。

    然后我们就会互相凝视着，或者笑笑，或者做点别的什么。

    有时候是非常令人尴尬的。

    最后，其中一人会找个借口离开。

     沙琳 沙琳的经历是很常见的，也是完全没有必要发生的。

    不管是你还是她，找不到话说，都是没有理由的。

    在谈话的过程中，别人总是会给你大量的自由信息，即你没有主动要求也没有预料到的信息。

    如果你能充分地利用这些自由信息，借此提一些相关的意见或问题，你会发现要让谈话充满生趣，也是很容易的事。

     下面的对话是我近两天的亲身经历（自由信息都用粗体字标出）： 1.　艾伦：格洛利尔，你的舞跳得非常棒。

    你上过很多培训课吗？ 格洛利尔：实际上，这是我第一次在曼宁伯爵家参加舞会，不过当初住在曼哈顿时，我每天晚上都出去跳舞。

     2.　艾伦：嘿，好久不见了。

     卢：啊，是的，孩子生病了，所以我得留在家里照顾他。