科普下这道菜的历史吧！” 众所周知的东坡肉就是红烧肉的一种典型代表，苏东坡先生致力于将红烧肉的受众从基层老百姓推广到达官贵人，在他的《食猪肉》一诗就写道：“黄州好猪肉，价贱如粪土，富者不肯吃，贫者不解煮。

    慢著火，少著水，火候足时它自美。

    每日早来打一碗，饱得自家君莫管。

    ” 当年苏东坡被贬到黄州（今湖北黄冈）当地百姓就有吃这道菜的传统，诗中不仅看出他对这道菜的喜爱程度达到每天要吃一碗的地步，更体现出他深谙这道菜的做法。

     邱水在科普完红烧肉的历史后道：“那么如何做出一道好吃的红烧肉呢？必备的食材有：五花肉500克、八角10克、姜片20克、白糖适量、香叶一片……第一步：像我这样将五花肉切成小方块儿，凉水下锅……” 一道菜做完，邱水露出满意的笑容，她往左侧一闪，镜头自然对准了色泽鲜艳的菜肴。

     “一道可口的红烧肉就制作完成了，让我们尝尝看味道如何吧！”她从边上用筷子夹了一块尝尝，口感适中，唇齿留香。

     “今天的视频就分享到这里，喜欢我节目的朋友记得三连哦，我们下期再见！” 邱水取下手机拉了下视频的进度条觉得很满意，第一次录播就很顺利，一遍就过了，待将视频后期处理一下就可以发布了。

     刚入冬不久天还不太冷，初冬的第一场雪还未下，午后的阳光透过马路两侧的绿化植被，洒在身上很暖和，常天提着袋子，穿着夹棉惬意地走在人行步道上。

     高校武术大赛的决赛即将开始，她刚从省武术文化中心借阅好几本资料，准备复印完拿去给武协的参赛选手阅读。

     公车刚到站，常天还未走到校门口，不知是心有灵犀还是，远远就瞧见邱水从马路对面的打印间走出来，手中也抱着一叠刚复印好的资料。

     她驻足片刻，等待邱水走过来。

     此前常天问她是否要接《网线少女》的广播剧，邱水欣然答应，常天准备等忙完这阵子就开始写剧本。