了下，问他：“累了？” “还行。

    ”何乐知躺在那儿说。

     韩方驰洗了手过来，弯腰问他：“怎么跑崩了？” 何乐知看着他，说：“疼。

    ” “哪儿疼？”韩方驰扫了眼他全身，语气严肃起来，“受伤了？” “倒也不算……”何乐知往下指指，无力地说。

     平时跑步出汗量不大，穿什么都随便。

     跑全马和长公里越野他得穿几款专门的运动内裤，有必要的话还得涂凡士林，不然几万次摩擦下来，腿根能磨出血。

     常穿的几款都是他这几年里试出来的，之前越野100都没问题。

    这次带的他没注意，不知道是换了材质还是尺码不对，跑到二十八公里开始磨，配速不得不降下来，到了最后两公里基本是走过去的。

     腿根儿红了，另有部位甚至破皮了，肿起来一小层，看着就疼。

     韩方驰看完皱着眉问：“没涂凡士林？不是带了吗？” “早上觉得没什么问题，我就懒了没涂，之前没涂也没事儿。

    ”何乐知说。

     “药涂的什么？”韩方驰又问。

     “红霉素软膏。

    ”何乐知躺那儿说。

     韩方驰有点生气想说他，带了凡士林不涂，常年跑步能在这事上出岔头，又有点不舍得说。

     最后说他：“那你还穿什么穿，空着吧。

    ” 何乐知眼巴巴地看着他，“那我还想跟你出去吃饭呢，我昨天就看好了一家餐厅，想跟你一起去。

    ” “你快歇会儿吧。

    ”韩方驰拉着脸说，“哪家？我去买过来。

    ” “有外卖。

    ”何乐知说，“可我想跟你一起去吃，不想在这儿吃。

    ” 韩方驰想让他躺着吧，看他那眼神又放不下，还是让他起来了，晚上回来又重新涂的药。

     何乐知这一点算不上伤的伤，让他接下来一周都跑不成了，每天穿着宽松的裤子上班，虽然其实只疼了两三天。

     因为这事跑崩了还是不太甘心，又分别报了月底和下月初的两场。

    这两次他走前韩方驰反复强调，运动装和内裤都别带新的，跑前涂凡士林。

     何乐知一声不敢吭，只能点头说“好的，好的”。

     最终一次三小时零八，一次三小时十五，这才算满意了。

     天凉了他户外运动量就该减少了，空闲时间开始更多地“回归”他的小家。