入体内洗精伐髓。

     “你现在就吃培元丹啊……” 见贺牧昱一番操作的乔玉昀震惊极了。

     因为舍友太卷，以至于自己不得不跟着内卷起来的乔玉昀只好也跟着打开了玉简。

     他原以为自己会一头雾水，但跟着盘腿坐在床上后，他发现炼气入体竟比自己想象中还要容易领悟一点。

     洗精伐髓能达到将体内的杂质排出体外的效果，所以在尝试运行一个小周天后，贺牧昱就感觉到厚厚的一层黑色物质被挤压出来。

     临近傍晚，房间里的光线渐渐暗沉了下来。

    在日益熟练地运行了第三个小周天后，贺牧昱直观地感觉到体内的灵力越聚越多，顺着脉络缓缓地流动着。

     而随着时间的流逝，他身体表面排出的黑色物质也越来越多、越来越脏。

    他起身前往净身房沐浴，在洗干净并在饭堂吃完晚饭后，他才返回了住所。

     然而一到门口，就闻到里面传来一股难闻的恶臭。

     从体内排出的黑色杂质的确有难闻的味道，可他出门前并无这般恶臭。

    他下意识屏住呼吸，冲进房间开窗通风，就见乔玉昀盘腿坐在床上，衣服满是汗水地黏在身上，浑身黑乎乎的全是脏臭的杂质，竟是练到了现在。

     从未碰过修炼相关的人……竟然……已经学会了炼气入体…… 五灵根是最难修炼的，他当时入门就花了一年…… 同样是五灵根的贺牧昱震惊在原地，就见乔玉昀从床上跳了起来，骂骂咧咧地大喊道：“好臭啊！怎么那么臭……啊啊啊我怎么那么脏……这是什么鬼东西那么臭……” 见贺牧昱一脸呆滞地望着自己，乔玉昀委屈道：“我……我没有狐臭的……” 作者有话说： 掌门：这一届弟子不特殊啊！ 能不特殊吗？一男主一反派一女主一恶毒女配一炮灰女配 大家猜猜原著里陆妤和贺牧昱有关系吗~男主这一世倒数第一和前一世倒数第一，虽然都是倒数第一，但不太一样…… 下章正式见面了（你到底要见面几次！）每次见面原世界线也是存在的。

     乔玉昀：我舍友好内卷啊啊啊