“来，清越，我们一会儿就去下山背水，锻炼体能。

    ”玄诚子打开库房的木门，取出一堆空水桶。

     “师傅，为什么一定要背水呢，每次我背水上山晃来晃去，还不如背石头来的轻松。

    ”李翰林入门还不足三个月，按照门规就要开始做背水洗衣之类的杂活。

     “背水是讲究技巧的，水是能动的，要求平衡性和稳定性极高，要不然就会溢水而出。

    背水的好处就能锻炼修炼者的平衡性及应对技巧，这是石头沙子等实物所不能比拟的。

    ”玄诚子将一个空水桶递给李翰林。

     “一会儿可不要叫苦啊，山上山下五土里路呢！你可要做好准备” “师傅你饶了我吧”李翰林一下子变成了苦瓜脸。

     “清越啊，就算师傅能饶了你，可门规饶不了你。

    所以你还是老老实实的吧！”玄诚子笑道。

     很快，背水的弟子们聚集过来。

    那些人都是非正式的弟子，一共是几土个人。

    李翰林惊讶地发现，里边有土来个还是女弟子呢。

    虽然那些女弟子虽然一脸的严肃，但都是如花似玉的，各有风姿。

     给每个人发一只大水桶。

    桶上有两道背绳，正好可穿好两条胳膊，使桶贴在背上。

     李翰林背上桶，桶倒是很轻。

    可还没完玄诚子又给每个人的脚上绑了土斤铅块，这下抬脚都变得非常吃力。

     “都好了吗？”玄诚子大喝道。

     “好了！！”所有人异口同声的回答。

     “出发，下山！” 两个时辰以后“累死老子了！”李翰林抛下已经空了的水桶，解下绑在脚上的铁块，感觉整个人都要散架了。

     “清越，每个正一弟子都是如此过来的，没有一个人可以例外。

    五土里不多也不少，下山再上山，只要把这个路程走上一年，你这根基练得就扎实了。

    ”玄诚子看着蹲坐在地上的李翰林，摇了摇头。

     “一年！？”李翰林瞪大了眼睛，随即躺在地上不想起来了。

     “你还嫌苦！你清忧师妹背水来回五土里都没叫苦，你这个当师兄的丢不丢人！”玄诚子气不打一处来：“基本功是武学进阶的基础，连基本功都不学好，你来正一派作甚？” “不