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首页> 《谈话的力量》> 第23章

第23章(4/4)

主动和异性交谈;邀请异性跳舞;邀请异性一起出门;认识异性朋友后就给他电话;即便周五晚上有空,也不接受晚于周二晚上的约会请求;因丈夫连抛两个保龄球而打他;单独去看电影或参加聚会;在没有充分理由的情况下拒绝帮助别人。

     班上的男性学员也承认有些自我约束的准则妨碍了同别人建立友谊,以及进一步加深已经存在的友情。

    可能这些准则最常见(也是最不利)的影响就是限制了感情的表达。

    很多男性学员并不觉得他们应该公开地表示对父母、孩子和朋友的爱与关心有些甚至包括他们的爱人。

    他们觉得不管受到多大伤害,自己都不应该哭泣;不管内心多么痛苦,也不应该让别人来分享他们的烦恼。

     曾经有一段时间,我盲目地遵守着一条准则,那就是与女性初次见面后不应该询问她的电话号码,也不应该邀请她出门。

    我对自己说:“每个男人刚一认识她都会这样做。

    所以,如果我想表现得特别一些,就应该等到再次见到她。

    ”但是洛杉矶尤其是加州大学都非常地大,一般都要几个月以后才能再次见到她。

    到那时,一切都已经成了模糊的回忆了。

     遵循这样的一些准则,你不仅限制了自己的行动,而且还向对方发出了错误的信息。

    因为交流无处不在,如果你没有能微笑,主动攀谈,发出邀请,介绍你的喜好,谈论自己,或者表达自己的感情,别人就会根据他们所能看到的现象推断:你对他们毫不在乎。

     遵循这样的准则通常使成功成为泡影。

    通常情况下,如果一件事情不能满足你的需要,你就应该停止去做。

    但是当你遵循一定的准则时,你认为自己的行为是“正确的”,所以如果没有成效那就不是你的过错了。

    你不必为缺乏进步而负责任,你遵循的准则本身就有问题。

    遵循你的准则逃避任何冒风险的行为,不仅能让你摆脱困境,而且还能让你的紧张程度立即降低很多。

    你又感到安全了,尽管你什么都没有得到。

     埃利斯(Ellis)博士巧妙地创造了“musturbation”一词,来形容要求自已遵循一定准则的行为。

    当你这样做的时候,你就在自己和别人之间筑起了一道屏障,失去了很多使生命精彩、有价值的自发性和乐趣,几乎总是会失败的。

     要求完美 不能得到的东西 越是想得到 而我拥有的东西 却没有那么好。

     想做的事情 我做不到 必须做的事情 又让我感到烦恼。

    
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