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首页> 谈话的力量读书体会> 第22章

第22章(1/5)

最后一点:SOFTEN行为不仅能帮助你表达喜好的感情。

    而且还有另外一项好处:在你向外表露感情时,你在内心也会体验到。

    这在心理学上叫做“认知不协调”。

    你只要记住,如果你微笑,自己也会感觉更加开心;如果你采用开放的姿态,你会感觉更加愿意敞开心胸和别人交流;如果你身体前倾,你会更加投入地参与谈话等等。

     ------------------ 第十二章 减少社交场合中的紧张心理 只要不被紧张所累,你冒的风险越大,机会就越多,成功的可能性就越大。

    一旦克服了紧张,人们就能随意地做很多自己想做的事 你和我以及其他人都有点像乌龟:我们只有把头多伸出去一点,才能够取得进步。

    下面是摘自TheSubjectWasRoses的一段对话,看看提姆冒了多大的风险表达他对父亲的爱: 提姆:过去我经常做一个梦,是关于你和我……几乎总是一样……有人告诉我你去世了,然后我痛哭着冲到大街上……有人拦住我问为什么哭,我回答说:“我爸爸去世了,而且他从来都没有说过他爱我。

    ” 约翰:(企图打断提姆的话,但没有成功)我只是因为她的缘故才让你留下来, 提姆:没错。

    你是没有说过你爱我。

    可是我也没有说过。

     约翰:我不懂你在说什么。

     提姆:我现在就说了 约翰:我不懂你在说什么。

     提姆:我爱你,爸爸。

    (他直接说了出来。

    约翰双眼紧闲,整个身体因为努力要压制自己的感情而变得僵硬。

    )我爱你。

    (约翰的防线这次被彻底击溃了,激动地转过身去向提姆张开双臂。

    提姆迎上前。

    俩人热泪盈眶,互相拥抱……) 只要不被紧张所累,你冒的风险越大,机会就越多,成功的可能性就越大。

    紧张的情绪在什么情况下会产生呢? 在你要和一个不认识的人谈话时? 在你发出邀请时? 在你请求帮助时? 在别人批评你时? 在你想表达爱或者关心时? 如果在这些场合下你都会感到紧张,那么你就会以为是这些事情导致了你的紧张: 事件 情绪上的反应 开启谈话一〉高度紧张 然而,事实根本不是如此。

    事件并不会
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