妙笔书屋

首页 足迹
字:
关灯 护眼
首页> 谈话的力量思维导图> 第19章

第19章(1/3)

“我很不满意。

    今天早上你把衣服扔在浴室的地板上,害得我进去洗澡的时候踩着滑倒了。

    ” “我很不满意。

    今天早上你6点就打开收音机,把我和孩子都吵醒了。

    ” “我很不满意。

    你在这弯路上开这么快。

    我们随时面临着翻车的危险。

    ” 可能的话,用积极的态度来说明行为的后果。

    例如:“一直是你给我答案,这样我的数学能力是不会像我们期待的那样提高的。

    ” 说明你的感受 最后,告诉对方你对他的行为以及产生的后果的感受: “我很不满意。

    今天早上你把衣服扔在浴室的地板上,害得我进去洗澡的时候踩着滑倒了。

    对此我感到很生气。

    ” “我很不满意。

    今天早上你6点就打开收音机,把我和孩子都吵醒了。

    我现在都还很生气。

    ” “我很不满意。

    你在这弯路上开这么快,我们随时面临着翻车的危险。

    我感到害怕。

    ” 注意简要地表达你的感受。

    不要用一些粗俗的语言,这样反而会让对方反感,使情况恶化。

    不要提及对方的性格或人品。

    (“你没有责任感。

    ”“你太粗心大意。

    ”“你不是什么好人。

    ”)最后,不要把想法和推论错当作感受: “……我觉得你不关心我。

    ” “……我觉得你不相信我。

    ” “……我觉得你喜欢吓唬我。

    ” 公式小结 为了记住以上几条,可以用下面的公式:“我很不满意。

    你[说明其行为],[指出后果],所以我觉得[描述你的感受]。

    ” 暂停 作完以上陈述,暂停一下。

    保持沉默。

    给对方时间回想你说的话。

    让他能够提出一项双方都能接受的解决办法。

    这样对你会更加有利。

    而如果对方能够参与到制定方案解决问题的话,他将会比较愿意接受最终的解决办法的。

    在一次培训课上,一位名叫安妮可的办公室经理抱怨说她给了别人提方案的机会。

    但是没有得到回应。

    大家都有类似意见,于是我们做了一个现场演练。

    结果很快发现。

    她实际上只给对方一两秒钟回答的时间,然后又开始重复她的委屈,诉苦连连。

    在接下来的演练中以及在实际生活中安妮可发现需要做的只是停止谈话。

    默数到20,别人通常就能给出令她满意的解决办法。

     直接要求 在采用了上面讲到的方法后,很多人或者说是大多数人都会根据你的要求调整自己的行为。

    一旦没有成功,你需要更具体地表明你的需要。

    这就要求你进行直接要求: “
热门推荐

书友正在读: 抖音独家】连载至463《离婚独美,前夫和儿子悔断肠》陆承洲 谢如欣 付费首发】《他死在光芒万丈》楚霖 萧柔 付费首发】《他曾路过我的青春》孟知冬 易凌琛 付费首发】《他与骄阳皆过客》沈璟诚 姜清苒 付费首发】《不见神佛不见她》裴清漪 崔翊寒 付费首发】《今生难渡旧时霜》宋津年 江云沁 付费首发】《与卿榻上欢》祁江舟 谢婉儿 仙君攻略指南 代理定制】《断线风筝竞自由》祝幼薇 纪铭琛 付费首发】《风起情落埋忠骨》顾寒声 萧婉云 代理定制】《转身便是永远》沈慕南 代理定制知乎】游戏搭子在清华 代理定制知乎】桃汁气泡水 代理定制知乎】无尽夏 代理定制知乎】姐弟恋修成正果后 付费首发】《被当替身的我退圈后考公上岸了》陆修瑾 江婉渔 付费首发】《脏了的竹马不要了》夏欣怡 傅皓轩 付费首发】《能让她付出生命的,从不是他》江槐 池野 付费首发】《红尘归梦情意枯》沈芷行 闻峥寒 付费首发】《爱意随风情也终》姜逸年 傅茹雪 付费首发】《爱到最后,皆是寒冬》周伶仪 霍庭源 付费首发】《谁言沧海无归期》秦婉若 余牧舟 付费首发】《重来不见旧时月》宁楚薇孟达 付费首发】《贺堇年,往后山是山,水是水,你我永不相G》纪念 贺堇年 付费首发】《这一日,冬雪落了满山,而我们永别世间》容婉 沈清晏 打马御街前 付费首发】《他死在光芒万丈》楚霖 萧柔 付费首发】《不选养兄当夫君,他却急了》江衾晚 裴牧寒 付费首发】《龙门相忘断红尘》红莲 君玄澈 付费首发】《风起情落埋忠骨》顾寒声 萧婉云 代理定制】连载至152《娇软雌性会疗愈,兽夫深陷修罗场》白昭颜 付费首发】《闻说爱意忽已迟》林陆野 楚韵音 付费首发】《能让她付出生命的,从不是他》江槐 池野 付费首发】《重生八零离别小叔奔祖国》沈嘉舒 蒋湛安 付费首发】《这世上再无任何人会记得她》关满妹 傅黎 偷情宝鉴(h) 作者:容子君(番外1) 催眠助理【np都市】 作者:克劳德云 更309 你的阿拉斯加 作精嫁进国公府(穿书) 作者:十里潭 借精生子后被囚禁了by loverrr 侍妾生涯 剑婢 作者:小声点 刺杀魔尊后被附身了 by[np 完结]《总是莫名其妙压主角(快穿主攻)》作者:一恍如梦【第一部完结】 by[NP 更50]《【np强制】我在恋综里做万人迷》 作者:存稿(努力中……) by[np 完结]《【重口总攻】修真界都是仙尊的肉便器》作者:咽气【补-烂尾】 by[完结]《成熟后被痴汉竹马炒了》作者:喜欢吃爆辣螺蛳混(1v1) by[合集 完结]《美人饲养指南(中短篇合集)》作者:莉莉丝 千岁千岁千千岁_江枫愁眠 报告殿下,您的联姻对象是男子!