这个人的最深刻的洞察。

    以下例子有助于区分这三者的不同： A　事实：女性在找工作时受到歧视。

     意见：女性应当在找工作时受到与男性相同的待遇。

     感受：我感到很愤慨、气恼，他们雇了杰克。

    罗伯茨，却不雇我。

     B　事实：我每天至少问五个开放式问题。

     意见：问开放式问题会得到很好的回报。

     感受：自从开始使用开放式问题以来，人们对我的态度简直让我惊讶不已。

     透露自己的事实和意见是很重要的，但是如果你不愿说出自己的感受。

    别人很可能会认为你冷酷、浅薄、不喜欢和他们接近。

    而且，如果你把感情堆积在心里，很可能会发展成多种生理和心理上的疾病。

     每个人都体验过失去朋友的痛苦、胜利的喜悦、解决困难问题时的筋疲力尽、和暖夏日的舒适以及在人群中被孤立的失落。

    每个人都希望在生活中找到爱、快乐以及被别人所接受。

    当你向别人表达这样的感受时，你希望他们能体验你的感受，同时也让你分享他们的感受。

    而且，通过这样的自我透露，你就不会盲目地希望别人在乎你的感受，哪怕你从没有向他们讲述过。

     怎样让别人对你的自我透露感兴趣 要让别人感兴趣，仅仅列出事实是不够的，还要告诉他们这些事实与你的联系。

    年近50的麦克斯是洛杉矶市中心一家银行的职员。

    他在一次上课前向我抱怨说，别人似乎对他说的关于自己的事情毫无兴趣。

    我建议我们模拟一个简单的场景，看看问题出在哪里。

     我问他：“上次度假你做了些什么？” 他回答说：“我和妻子开车去了维加斯，住在联盟广场，花了一整天的时间去赌钱。

    我们输了大概50美元，玩得很高兴。

    ” 我说尽管他陈述的是事实，但是就自我透露来说，他做得并不好。

    他谈到了事情的场景，却没有提到场景中的自己，那才是个人交流得以进行的所在！麦克斯又试了一次，这回是用笔写的：