他提高身体素质，对他而言当然是求之不得的好事。

     结合他爸刚才给出的训练计划，他的目标也不高，提高体力耐力的同时，顺便锻炼他的肌肉力量就行。

    这样一来，随着他身体成长、发育成熟，训练和比赛中，也有能力跳的更高飞的更远，向更高难度的技术动作发起挑战。

     在自家老爸示范过后，安易没有多说废话，开始在安泽贤的教导下尝试训练。

     过程中，休息时，他还抓紧时间，试着完成今天的日常任务。

     没想到再一次被老爸血虐！双手撑在地上、双腿悬空，将身体抬起与地面保持平行时，还能让他躺在身上，自己却纹丝不动是种什么概念？反正他前世今生加一块儿，就没见过强到这么离谱的人。

     现在想想，他爸到他穿越重生前都没生过病，身体素质果然不是盖的。

    他成年后不说达到这样的水平，能够练出来六七成，估计做梦都能笑醒。

     放在前世，这种事情他或许只能想想。

    但在今生，有系统帮他数字化了身体数据，坚持锻炼、努力几年，应该能看到效果的吧？ 早上十点整开始训练，一直进行到中午十二点半。

     两个多小时过去，由多个复杂环节，特定姿势动作组成的综合训练告一段落。

    大汗淋漓的安易，挪着几乎走不动路的双腿，跟着安泽贤拐去食堂吃中饭，期间还必须顶着他爸鄙视的眼神。

     但是，没办法。

     谁让他确实无力‘反抗’，在体能方面真真正正的，见识到了跟他爸之间的差距呢。

     别说什么他还是个孩子，他爸正值盛年那种话。

     就算排除掉这些因素，他俩在这方面的距离，也是他爸在天上，他在地下。

    呃，不对！应该是他被人踩进了泥里。

     “来来来，儿子。

    这就是上回老爸说起的肉丸子，味道特别棒，你一定会喜欢。

    ” 玩笑的鄙视了儿子一会儿，安泽贤当然没有忘记，自己身为父亲的责任。

     在发现儿子确实没力气动后，他很贴心的帮忙打饭，帮忙夹菜，就差亲自喂到安易嘴里。

    看的周围一众教练员无语望天，心说这世上怎么可能有这种老爷们儿。

     哦…… 或许会有吧。

     换作自己，如果自家小子、学员们也能像安易那样出色，怎么疼爱都不会觉得过分。

     就是那些臭小子一个个皮猴子似的顽劣，给三分颜色就能开