脸色由兴奋慢慢变得凝重，最后甚至有些难看起来。

     “风石天旋地势？”原来，想要修炼【镇神体基础篇】必须在一处【风石天旋地势】中，借助风石之力，打磨肉身，每天打磨三个时辰，然后泡在归元地势中的灵液之中两个时辰，如此循环，然后是寒煞聚玄地势，锋罡万箭地势，地火阳煞地势，空明雷泽地势，这五大地势中，各自打磨肉身七七四十九天，每打磨三个时辰，就要泡在灵液之中恢复，然后再打磨，如此经历五大地势的打磨，镇神体基础篇才能小成。

     一旦成功，一般五行基础法术虽说不可能完全免疫，但硬接三五十下，不成问题，哪怕是凝灵初级法术，也能够硬抗几下，更重要的是，一旦镇神体基础篇小成，不光是肉身坚硬如铁，更是力大无穷，一般武技施展起来，威力会数倍增加。

     五大地势，想要寻找并不容易，不过相对九灵镇山归元穴来说，那就容易的多，更何况，五大地势的布置，所需要的材料并不多么复杂，起码对于白夜来说，还是有可能的。

     将【镇神体基础篇】的修炼法诀细细参悟了一番，牢牢记住，然后白夜站了起来，离开山谷。

     天也已经亮堂了起来，他走进学院，看到很多学员都从外面进来，朝着食堂走去，不管是武修还是法修，只要境界没有到灵泉境，都是要吃饭的，不过随着境界的提升，所需的饭量会越来越少，到了灵泉境界，已然可以真正做到朝食晨露晚饮霞，通过吞吐天地灵气，满足身体的能量消耗。

     当然，如果有元晶，也可以去学院珍品楼购买辟谷丹，一粒一块凡品元晶，一粒可以三天不用吃饭，当然，对于大部分武风院的学员来说，珍品楼是购买奢侈品的地方，平时也的确极少有人会去珍品楼，除非有些学员踩了狗屎运，在森林之中采到灵草，灵果，就可以拿到珍品楼去售卖，换取元晶，也有一些学员，偶然得到一些炼制兵器的极品材料，如果自己用不上，也可以卖给珍品楼，换取元晶。

     虽然珍品楼很黑，但对于武风院的学员来说，这可是唯一得到元晶的渠道。