妙笔书屋

首页 足迹
字:
关灯 护眼
首页> 麻辣小田螺有寄生虫吗> 第十四章叶“老师”

第十四章叶“老师”(3/4)

心满满,她转身正对篮球场,娇喝一声,随后运球上篮,动作有模有样。

    然而没走几步,球直接砸在脚上,弹起来又砸到她的脸上。

     噗通一声,坐倒在地。

     陈若紫面色涨红,很不好意思。

     “刚才那个是失误,不算不算,让你看看我的投篮。

    ” 她娇羞的爬起来,随后深吸口气,为了挽回面子投篮,结果球砸在篮筐前沿,直接回弹到她的脸上。

     又一次坐倒在地。

     “你没事吧?” 叶明浩强忍笑意,连续两次被篮球砸中脸蛋,这“运气”也是可以的。

     “我不会破相了吧?” 陈若紫揉着通红的鼻子,水汪汪的大眼睛直看着叶明浩。

     “没什么事,别想多了。

    快起来吧。

    ” 叶明浩上前捡起篮球,抬手命中。

     陈若紫激动的鼓起掌来,一脸的欢呼雀跃。

     “你那么激动干什么?” 叶明浩很好奇的看着她,随后问道:“你们期末怎么考?” 陈若紫道:“罚球线定点跳投十个,进五个算及格。

    还有全场运球上篮。

    时间不低于二十秒。

    ” “哦,还挺简单的。

    ” “对你们来说肯定简单,对我来说就有点头疼,我连球都运不好,投篮你刚才也看到了……” 陈若紫低着头,想起刚才尴尬的一幕还有些害羞。

     “行吧,你就先练运球好了。

    首先你先原地运球。

    眼睛平视前方,双脚自然分开,膝盖微曲,上半身前倾,先惯用手运球,非惯用手屈肘平抬,身体不要太僵硬,活动起来。

    ” 叶明浩一边说着运球时的身体姿势,一边纠正陈若紫的不对。

     这些知识篮球课上老师都有教,不过真正用心听的人很少。

    很多人都忽视了基本功的重要性,他们不明白,即使是nba级别的巨星日常的训练内容也包括各种基本功的练习。

     只有这样,在球场上才能更加从容不迫。

    当你的基本功练好了,各种更高层次的技术动作施展起来才能更加圆润自
热门推荐

书友正在读: by[废文 完结]《浴情》作者:深窥(年下1v1 建筑工人X跛脚搓澡师傅) by[完by全番]我完全不爱我的儿子(父子年下1v1 bdsm 双性受) by 时九川【补番】 捕蝉—大姑娘浪 by《冒牌王爷》作者:公子于歌 另辟蹊径读《论语》:孔子随喜 古代猎户的养家日常 作者:今日不上朝 机械心会开出小花吗? 更总攻食人菟丝花作者咽气 《袁先生总是不开心》作者:徐徐图之 by《成为了无限游戏美人NPC》作者:千尽欢 by《媳妇是个小怂包》作者:长乐夜未央 by《王府小妾》作者:红芹酥酒 海马小故事】八零军嫂重生后,抛夫弃子她独美 作者: by《权臣与小皇帝》作者:莉莉丝 《那一抹桃红》作者:邢小贱 by《穿A继承魅魔,可我是直女》作者:青柠养乐多 烽火 作者:夏多布里昂 by【书香门第】【全本精校】《庶难从命》作者:云霓 重生后标记了前任她小姨 作者青柠养乐多 『163』恶毒炮灰他不想活了by棺木 byC粉by只喝甜粥 《假面之罪》作者姬末 小皇帝和他的臣子们by莉莉丝 独家】爱意消散 《偷吃(高H NP 出轨)》 作者:许金盏(完结) 作者:未知作者 奥运天王 混迹球场的猎头 炽焰(骨科 校园 1V1) 替身 【网游】《唯一无二》 骑马与萝莉 邪王追妻:废柴小姐要逆袭 电竞之逆锋起笔 纷争之心(nph,西幻) 抖音独家】连载至669《绯绯》顾迎清 程越生 古代猎户的养家日常 作者:今日不上朝 更总攻食人菟丝花作者咽气 棠[完结] 偏执前男友成了我老板 作者多吃竹笋 by《媳妇是个小怂包》作者:长乐夜未央 渣攻重生手册 独家】囚于永夜by麦香鸡呢 by《穿书后看上了主角攻》作者:喜发财 by【书香门第】【全本精校】《庶难从命》作者:云霓 『』《桂花蜜[总攻]》作者:居无竹 『255』《深蓝(NPH)【原名:女明星偷精日常、精液饥渴症》作者:豌豆荚 《假面之罪》作者姬末 独家】末日黑暗乐园 重回八零:我靠练摊暴富了 by【独家定制连载75】心机婊的卑劣一生 闲情赋 by杜轻璇