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首页> 麻辣小田螺怎么吃,哪个部分不能吃> 第十四章叶“老师”

第十四章叶“老师”(3/4)

心满满,她转身正对篮球场,娇喝一声,随后运球上篮,动作有模有样。

    然而没走几步,球直接砸在脚上,弹起来又砸到她的脸上。

     噗通一声,坐倒在地。

     陈若紫面色涨红,很不好意思。

     “刚才那个是失误,不算不算,让你看看我的投篮。

    ” 她娇羞的爬起来,随后深吸口气,为了挽回面子投篮,结果球砸在篮筐前沿,直接回弹到她的脸上。

     又一次坐倒在地。

     “你没事吧?” 叶明浩强忍笑意,连续两次被篮球砸中脸蛋,这“运气”也是可以的。

     “我不会破相了吧?” 陈若紫揉着通红的鼻子,水汪汪的大眼睛直看着叶明浩。

     “没什么事,别想多了。

    快起来吧。

    ” 叶明浩上前捡起篮球,抬手命中。

     陈若紫激动的鼓起掌来,一脸的欢呼雀跃。

     “你那么激动干什么?” 叶明浩很好奇的看着她,随后问道:“你们期末怎么考?” 陈若紫道:“罚球线定点跳投十个,进五个算及格。

    还有全场运球上篮。

    时间不低于二十秒。

    ” “哦,还挺简单的。

    ” “对你们来说肯定简单,对我来说就有点头疼,我连球都运不好,投篮你刚才也看到了……” 陈若紫低着头,想起刚才尴尬的一幕还有些害羞。

     “行吧,你就先练运球好了。

    首先你先原地运球。

    眼睛平视前方,双脚自然分开,膝盖微曲,上半身前倾,先惯用手运球,非惯用手屈肘平抬,身体不要太僵硬,活动起来。

    ” 叶明浩一边说着运球时的身体姿势,一边纠正陈若紫的不对。

     这些知识篮球课上老师都有教,不过真正用心听的人很少。

    很多人都忽视了基本功的重要性,他们不明白,即使是nba级别的巨星日常的训练内容也包括各种基本功的练习。

     只有这样,在球场上才能更加从容不迫。

    当你的基本功练好了,各种更高层次的技术动作施展起来才能更加圆润自
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