ref=s:///tags_nan/songchao.htmltarget=_blank&gt宋朝林洪的《山家清供》。

    里面都是山野人家做的一些清淡田蔬，涉及菜、汤、羹、饼、饭、糕点等多种品类，注重食物与药理的和谐共生。

     当年他们老宋家的药膳，几乎有一半都是复刻了《山家清供》里的美食。

    例如什么青精饭、槐叶淘、莲房鱼包、山家三脆、神仙富贵饼一类。

    只是这里不是宋墨玉所知的任何一个朝代，想来也没有这本书的存在。

     宋墨玉想了想，把《医学衷中参西录》里的一句话背了出来：“食物病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患。

    这就是食疗。

    用你听得懂的话呢就是靠吃饭把咱娘的身体一步步养好。

    ” 宋之衡不爱读书，但对文绉绉说话的人有几分崇拜。

     虽然他没听懂，但他看宋墨玉的眼神里已然多了几分震惊：“姐，你怎么突然懂这么多了。

    你说的都是真的吗？” “当然是真的了。

    你不是爱吃糖葫芦吗？做糖葫芦的原料是山楂。

    如若吃多了积食，就可以吃些山楂缓解。

    因为我们吃的很多食物不仅可以饱腹，还含有药性。

    所以也不能盲目多吃，不然反而事倍功半，得不偿失。

    ” 宋墨玉耐心为弟弟解惑，心里暗想这时代或许并不是没有中医食疗概念，可能只是还没向底层人民普及。

     毕竟底层的老百姓温饱都成问题，哪里花的起银子靠吃食温养身体。

    那句话怎么说的来着，世上只有一种病，那就是穷病。

     宋之衡听得出神：“娘最讨厌吃药了，她说她都快吃成药罐子了。

    可是怕我们担心，她每次还是一点不剩地喝光。

    如果靠吃食就能治病，娘一定会很高兴的。

    ”