的帮助了。

     下了房顶的齐风并没有回到房间里面，而是在院子里面慢慢的打起了拳。

     这是一套剑云大陆上面的基础拳法，名《凝气拳》，是一个剑者在修炼出剑元力之前必须修炼的一种拳法，因为将此拳法精通后，在后期是可以加快自己感受灵气的速度。

     而对齐风来说，这并不是最大的帮助。

     他之所以来练这拳法，一是为了将自己的体内的那一丝紫气给炼化；二是为了好好的锻炼一些这具身体的强度。

     没办法，这具身体实在是太弱了，弱到齐风都不敢相信，即使没有齐风来夺舍，估计易齐风最多再活十年，最后便会因为身体原因一命呜呼。

     齐风现在得到了这具身体，自然是不会让其继续这么虚弱下去，而《凝气拳》刚刚可以好好的锻炼一下这具身体的强度，提升自己的身体素质，这样一来，即使是他最后真的无法修炼，也是可以直接凭借肉体的强度，达到这个世界那些特种部队里面军士的实力，对付一般的危险绝对是没有丝毫的问题。

     齐风站立在院子里，将自己的双腿慢慢分开，和肩齐平，然后身体慢慢下蹲。

     这正是扎马步！ 也是齐风在修炼凝气拳的第一步，借此来提升自己的下盘力量。

     扎马步说起来简单，但是做起来的时候，却并不是那么简单。

     不要小看这么一个小小的动作，估计除了一些经过特殊训练的人外，很少能够有人一次性坚持半个小时。

     而现在齐风的目标也正是坚持半个小时。

     常人正常的身体想要坚持半个小时都是十分的困难，而齐风想要用着虚弱的身体来坚持半个小时，对他来说绝对是一个极大的挑战，但现在他必须试一试！ 仅仅只是几分钟的时间，齐风便是感到自己的小腿一阵酥麻，就像是要到了极限一样，同时，脑袋里面也是有一种眩晕的感觉出现，慢慢的模糊他的意识。

     不行，我不能倒下去，我必须坚持下去。

    我堂堂灭天剑圣，即使是在这