看着正在受罚的三人，其余众明星也在一旁偷偷的议论着。

     “小小，刚刚馨红碰到你的时候她的腿弯了吗？”陈恩地小声问道。

     “嗯......好像是弯了。

    ”苏小小仔细思考了下回答道。

     “那看来教官说的还真不是瞎说的，那吴杰有点太惨了。

    ”一旁的陆远接过苏小小的话茬说道。

     “是啊，干嘛想不开想要撞教官，不理智。

    ”陈恩地在一旁惋惜的说道。

     看着一旁休息的明星们叽叽喳喳，时不时的还指指点点，萧夜一脸的黑线。

     就不能对这些人太好！ “看来你们精力都很好，面对下面的训练绰绰有余了，那开始吧，别休息了。

    ” 萧夜走到坐在地上休息的众明星后面淡淡的说道。

     众明星：......早知道不说话了。

     “教官，我们错了，我们很累！” 众明星赶紧齐声大喊道。

     萧夜冷冷一笑，没在说什么走到两名女生那里指导起问题了。

     休息的众位明星这才送了一口气。

     等到吴杰惩罚完毕之后，萧夜没有给吴杰任何的休息机会。

     “全体起立，原地活动一下手腕脚腕。

    ” 八位明星赶紧抓紧时间活动手脚，尤其是刚刚被惩罚完的吴杰，疯狂揉捏自己的小腿肚。

     “停！立正！下面进行下一个科目，蹲下起来，王强，做个示范！” 萧夜看了看手表叫停了众人，然后看向王强说道。

     “是！” 看着王强出列站在队伍的前面，萧夜继续说道，“当听到蹲下口令的时候，左脚不动，右脚后撤半小步，脚掌着地！左腿弯曲，随即顺势蹲下，上半身保持直立，最后双手放到膝盖上，执行！” 萧夜一声令下，王强右脚迅速后撤，蹲下。

    上半身纹丝不动。

    动作一气呵成！ “嗯，就是这样。

    你们仔细看看。

    下面我讲下起来的动作。

    ” 萧夜看着王强的动作完成度，不禁满意的点了点头。

     “当听到起立的口令时