意你的步幅，不要一会大一会小，要控制好了。

    只有这样，才能不断地加快双腿的交换频率。

    只有这样，才能越跑越快。

    ” “你！起跑时反应太慢了。

    你看看，你每一次起跑，都比别人慢差不多零点一秒。

    这怎么能行。

    这一开始就比别人慢零点一秒，那你得跑多远才能赶上人家。

    这是百米短跑，不是中长跑。

    你要记住了。

    赶紧提高自己的反应能力。

    要不然，你的成绩永远都提高不了。

    ” “还有你，胳膊在跑的时候，要甩开了。

    你看看你那样子，就象一个女人在跑步一样，扭扭捏捏的，怎么能够加快速度。

    ” “你是怎么回事，怎么一到最后冲刺的时候，就慢了下来。

    是不是呼吸跟不上。

    我不是说了，在跑的过程中，一定要调整好呼吸。

    你不调整好呼吸，那不就会上气不接下气。

    这样的话，你还怎么能够在最后冲刺的时候加快速度。

    ” 陈刚虽然是教练，自己并不和大家一起训练，只是在指挥大家训练。

    可他为了纠正每一个人的问题，那也是只能跟他们一起跑。

    一边跑，一边观察他们在跑的过程中出现的问题。

     这样下来，陈刚一会儿也是累的气喘吁吁的。

     而刘飞现在是坐在跑道旁边的长椅上面，看着眼前这些人一个个累的满头大汗。

    上气不接下气的，他是面带笑容，一副得意洋洋的样子。

     看着人家刘飞那轻松的样子。

    陈刚和其他的几个运动员，那也是气不打一出来。

    可他们越生气，就越想要努力训练，好在明天的预选赛上，能够全部打败刘飞，让他在比赛现场丢一次人。

     每当陈刚走过刘飞的身边时，也是狠狠地瞪他一眼。

    毕竟，他也看刘飞不顺眼。

    他们一个个累的跟牛一样。

    只有刘飞，象一个大领导一样，坐在这里看他们辛苦的训练。

    时不时地还吹两声口哨，让人感觉，他不是一个运动员。

    而是一个到奥运村来的游客。