以骑马的时候，多是依靠双腿，来固定在马身上。

     这需要极强的腰腹力，而且需要一定的柔韧性。

     如果是早一个月前，曹朋还真不行。

     现在嘛……他能勉强坐在马上，徐徐慢跑。

    相比之下，王买的进步很大，可以纵马飞奔。

     来到邓村快二十天了！ 曹朋可以感觉到，自己的身体，在慢慢的变强壮…… 骑了一会儿马，曹朋便停了下来。

    他扔掉缰绳，站在河堤上，开始打拳。

    今天有点奇怪，河对岸没有人。

    前些日子，河对岸每天都出现的老人，今天没有来。

    这也让曹朋多多少少，感到有些不习惯。

     打完一套拳之后，又一如平常的练习八段锦。

     八段锦练完，老人还是没有出现！ 也许，他今天有事儿，不来了？曹朋也不知道，为什么会突然间挂念那个老人。

    可能是习惯了老人的观看吧，所以突然间没人了，一时间感觉不太自在。

    这人啊，未免有一点贱骨头。

     以前觉得被人窥视不自在，现在没人窥视了，还是不自在。

     曹朋调整了一下情绪，和王买继续练功。

     “虎头哥，我今天要教给你的，叫做‘龙形搜骨’。

    ” 王买练得满头大汗，只穿着一件类似于坎肩状的内衣，叫做半臂。

     他聚精会神的听着曹朋的讲解，不时还会提出疑问。

     “发劲，讲求骨力，又叫做肾元之力，先天之力……其实说穿了，这龙形搜骨包涵了两个要素。

     其一，髋部……哦，就是这个位置。

    ” 曹朋说着，过去扶住王买的腰椎位置，以及骨盆上的肌群。

     在传统武学里，这个位置叫做丹田，又称之为中节。

     “髋部能够发力，腰胯可以开合，则是其一；其二，周身顾家筋经贯通……这里，就是我前两天和你提到过的丹田力，可以顺达周身各个部位，没有任何内耗，就叫做‘劲路’贯通。

    ” 曹朋现在还没练到那种程度，自然也不可能发劲。

     太高深的道理，他和王买也说不清楚，只好用最简单的方式，来进行教导。

     “你看，咱们平时感觉不到丹田区域的肌肉……除非是你扭伤了腰。

    但如果练到之后，就能体会到身体