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“我想你现在应该大致能明白我的意思。
”米歇尔问道。
林麟点了点头，虽然不能说准确，但是她基本明白了“沉伤”的意思。
“选择合适的炼体术和正确使用力量的意义就在于此。
”米歇尔继续说道：“顺应你的身体的需要，开发身体的极限，而不是为了极限而开发身体的某一个部位。
因为这样做，只会有两种结果：第一种，那个部位彻底被‘沉伤’影响，最终不能使用；另一种，那个部位的力量长期被发挥到极致，而人体的其他器官不能适应它的壮大，被过度损耗，结果一样。
”
米歇尔严肃最后强调道：“这就是我着重要告诉你的，不要追求短期内的飞速进步，因为它们对长期而言，无异于自毁前程！”
林麟郑重地点头。
“这也是‘环’的意义。
”米歇尔挥了挥手，面前的虚全息影像变成了两个人，一个是昨天虚拟教练给她看的炼体术的演示范本，另一个米歇尔被当做反面教材的队员，他们在共同使用着那套炼体术，身体上同样有着象征着体能和精神力的红蓝丝线。
“仔细观察他们的动作。
”
林麟看了好一会儿，又反复确认，才犹豫地开口道：“米歇尔老师，他们练得是一套炼体术么？”明明动作上看起来似乎相差不大，为什么红蓝丝线的走向和能量大小有那么多的不同？
“哈哈。
”看着林麟纠结困惑地模样，米歇尔大笑出声，还好，这样一个认真的学生还不算难教：
“这才是‘环’的关键，那些姿势动作的含义不在于让你照本宣。
而是让你感受，顺应和引导你自身的力量，体验和创造属于你自身独一无二的力量游走方式，来逐步改善你的身体，直至达到某一个阶段的极限！”
林麟这才明白，为什么昨天虚拟教练让她看的时候不展现这些力量游走方式，是怕那样会误导她吧。
结果她却把自己打成了个结，力量什么的更是一点儿都没感觉到。
“别沮丧。
”米歇尔拍了拍林麟的肩膀，站到她的前方：“现在听我的指导开始练习。
”
“是。
”林麟打起精神站好，等待米歇尔的下一个指令。
“闭上眼，调整你的呼吸，用‘专’仔细感受身体