” 靠!白激动了!不对,说我长得最帅?靠!王叔我爱你,来亲一个! 阳光打在山林之间,绿树阳光,一道道光束使得这里的好像人间仙境一般。

     一个身影沐浴着一道道光束,奔跑在山林之间,不过这身影嘴里的话,使得这美景,失去了它应有的韵味。

     “王青山,我草你大爷!等老子变牛b了,非得揍你一顿不可!” 在这山林之间奔跑的不是别人,正是被王青山带出训练的楚歌。

     知道自己要当唐洛柔的保镖,楚歌的心里别提有多兴奋了。

     可是很快王青山一盆冷水,就浇在了他的头上。

     “鉴于你的实力还不够,我决定这几天对你加强训练!” 就因为王青山一句话,楚歌就立马过上了非人的日子。

     负重跑步已经是小事儿了,动不动就二三十圈楚歌他也忍了。

     可是今天王青山竟然让他来山上的树林里跑步,如果还是跑步,楚歌绝对不会这么抱怨。

     本来楚歌以为在山林间,自己跑累了休息一下王青山有不会发现。

     但是事实远远不是他想的那样,只要他的速度一慢下来,就会有人开枪狙击他! 这是在拿着生命开玩笑,所以楚歌对于王青山可谓是恨之入骨。

     但是他如果不训练,就会被取消保护唐洛柔的资格。

     为了美女,他楚歌这次拼了! 其实楚歌是误解了王青山,他之所以会这么做,当然是为了楚歌好。

     法特莱克训练法,通过利用全身的力量,在高尔夫球场、森林甚或海滩等复杂的自然环境中去奔跑,提升全身综合体力的训练方法。

     楚歌的身体机能还有很大的提升空间,或者说,他现在才开始真正的去提升身体的机能。

     通过复杂的地形,来增加肌肉与身体的协调能力,山间跑步是最好的选择。

     这种训练方式是很多田径运动员使用的,不过再过一周天唐洛柔就要降落到江明,王青山只能来点狠得了。

     “嘭!”刚准备放慢休息一下的楚歌,立马听到了枪响,他也顾不得休息,立马加快了速度,“王强山,我草你大爷!你亲大爷!” 最近一段时间,楚歌一边接受者王青山对他的训练,然后只有时间,就会去省二