半山壹号第14节第1页_半山壹号_不迁贰

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有赖于沈擎铮的提前安排,再加上朱瑾自己课上得认真、执行力强，即使在维多利亚女王号上,朱瑾也非常自律地把握产后这半年的黄金期，一天也没有松懈。

玛丽看着朱瑾每天坚持锻炼，那几个动作索性自己也会了。

婆媳两个人每天定时定点,在船尾的露天瑜伽练习场上做操。

渐渐，有人注意到了她们。

“诶！你不觉得那些东方女孩都特别纤细吗？”

“大概是他们很爱这些运动吧，不然她们怎么看起来一点都不显老呢……”

船上的旅途漫长，离开英国后很多时间都在公海上航行，船上的服务虽多，但娱乐和消遣到底需要乘客自己发掘。

有人好奇朱瑾在做什么训练,向教练打听过后,竟陆陆续续加入进来。到后来,原本无人问津的瑜伽课程，被女教练哭笑不得地改成了凯格尔训练专场。

虽然朱瑾开始了远航,但是产褥期刚过,仍需静养。除了靠岸下船,其余时间大多待在房间或者选择船上比较简单的活动，例如去双层图书馆看书，去皇家剧院听音乐剧。

她每天最期待的,反而是去甲板上晒太阳，在那一小段康复运动中去享受自律给自己带来的满足感。

可没想到，瑜伽练习场的课程越开越多，一天三场，场场爆满。甚至有一次，她和玛丽按时过去，里面却已经开始上课，只能无奈折返，在套房里完成训练。

她真的很纳闷，她不过是在做自己的产后康复，怎么反倒流行起来了。

经历长达六天的穿越大西洋，上船第二周在纽约靠岸，跟着沈擎铮在纽约分公司的同事配合完成体检之后，她才终于报名了船上的普拉提课程。

她借机问教练，为什么大家都在做产后康复训练。

教练笑得很含蓄：“我猜她们并不知道你刚生完孩子……”毕竟朱瑾看起来，单薄得不像是生过孩子。

“多半只是跟风。”教练补充道，“而且凯格尔运动对女性确实很友好。”

朱瑾拽着弹力绳，深深吐-出一口气，有教练托扶着，顺势慢慢发力压腿，将器械缓缓推出去。

动作干净利落，最后定格成了一个漂亮的箭步。

她稳住身子后，开口问：“她们之前也会漏尿吗……”

教练：“……”

玛丽在一旁举着手机拍视频，语气专注：“别动哈……这个姿势很好看。”

老师耐心给她解释了一次凯格尔运动的好处，掺杂着专业名词的英语朱瑾只能听懂一半，转头就问玛丽。

玛丽确认她拍的视频显得bb猪很活泼很有精神，一边顺手发给儿子，一边言简意赅地总结：“有利夫妻生活。”

朱瑾一个踉跄，差点从秋千床上摔下来，好在边上教练及时扶着。

之后，朱瑾倒也不纠结那是不是产后康复训练了，反正她每天就花一点时间练习一下。

且不提她是不是有小心思，身体一点点回到自己的掌控之中，这种感觉本身就令人安心。

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