失眠或许是个较为普遍的问题。

     一般人的失眠是暂时性的、偶然的，没有多大危害。

     但心理疾患者的失眠则是持久的，有规律的。

     他们在晚上可能只能睡上三、四个小时，甚至更少。

     但到了白天，不该睡的时候又容易入睡。

     似乎他们的生物钟与常人正好颠倒。

     与失眠相伴的，往往是多梦。

     而且梦极为混乱。

     也可能有另一种极端——无梦。

     关于失眠的应对方法，应是既简单又复杂的。

     最流传的就是人们常说的：数星星。

     就是通过在心中默默数数，来集中注意，用机械的数字麻痹兴奋的大脑。

     但有时又是很复杂的，甚至要借助药物的作用。

     现在，我想表达的是：我把失眠当成一种心理平衡机制来看，而非简单地定义为一种病态。

     细心一点，大家也许能够看出：失眠症者有时喜欢在凌晨或白天睡觉，正是用来弥补晚上的睡眠。

     这是一种毫无分析、显而易见的结论。

     但是，在此基础上，更深一层的意思，却鲜为人知。

     这层意思就是：失眠症者黑白颠倒的睡眠，其实也是他潜意识的一种正常愿望。

     只是因为曾被意外压制，而在睡眠中表现出来。

     这种愿望就是——他们本来有一种正常的、独立的人格，不会轻易向人妥协；但因为本能的意外压制，而变得过分妥协和迁就；但是，那种独立的正常人