套连体的紧身衣，但款式要比舞蹈的练功服保守得多，一开始女汉子不是特别明白石秀珠为什么会选择这种款式，仔细打量之后发现了原因。

     因为工作的缘故，石秀珠长期不锻炼，加上孩子也已经不小了，石秀珠的身材难免有一点走形。

    胸部在钢圈和海绵的“拱卫”下，还算过得去，但腰部和腹部不可避免地出现了一些赘肉，如果穿分体的衣服，腰腹部的赘肉肯定会被挤出来。

    石秀珠八成是因为无奈才选择了可以遮肉的款式。

     想通了原因之后女汉子问道：“姐，今天你打算做哪些练习？” “不知道啊……”石秀珠也有些茫然，“我都没试过……你都是怎么练习的？” 女汉子想了想道：“那就先从入门的开始吧！最近一段时间的锻炼主要就针对腰腹部和……大腿。

    等会儿咱们先去找……帅小兵，让他协助做几套哑铃动作，活动一下全身肌肉，然后做做仰卧起坐，再上踏步机做有氧，等这些都做好了再上跑步机慢跑一会儿……” “这么多？”石秀珠有些吃惊道，“会不会很累？晚上还有陪海峰他们开庆功宴呢！” 女汉子笑了：“不但不会累，还会让你精神更好，胃口更好！” 石秀珠有些将信将疑，手底下的动作也已经完成；麻利地帮女汉子梳好头，扎上辫子，再熟练地一挽用发卡别住头发，拍拍女汉子的肩膀道：“走吧，先出去试试。

    ” 到了大厅之后才发现，大厅里正在锻炼的会员一下子多了起来。

    此时普通会员们都已经下班，在市区工作的会员们也不想忍受堵车的痛苦，与其把时间浪费在堵车上，还不如在健身房甩甩汗，痛痛快快洗个澡，等交通拥堵期过了再回家。

     两女出现在大厅的时候，所有会员的眼珠立刻亮了，正在做动作的也愈发卖力。

    没办法，到这里来的女会员九成都是高级会员，平时根本不可能出现在一楼的普通会员区，所以普通会员区的女性一直都是稀缺资源。

    如今两个美女同时出现，这让很多会员的荷尔蒙加速分泌。

     四下看了看，女汉子发现娘炮正在杠铃区辅助一个菜鸟做卧推，这也是