自我否定了这种考100分的快乐。

     为什么如此容易采用这种“无所谓”的心态。

     还要引用弗洛伊德的“死亡破坏本能”－－－－一种近乎生理的，客观的本能。

     当一个病态型人格的人，为实现一件重大事万分紧张，生怕实现不了，万分痛苦纠结的时候，最好的减压方法是什么？ 那就是“无所谓”。

     “人反正要一死，还怕什么？” 我敢说不只病态人格的人，健康的人也时有这种想法，只不过比病态人格轻微一些而已。

     所以，人一旦长期、过多使用这种“无所谓”来逃避痛苦，他还有何快乐可言？ 什么都“无所谓”，就没有了追求快乐的动力。

     至此，上述的矛盾也就不足为奇了。

     可问题该如何统一这一对矛盾呢？ 我想，唯一一个答案就是：坚信自己一定能够考到100分！ 为何这以说呢？这难道不又是在苛求完美吗？ 诚然，正如许多人认为：苛求完美是导致疾病的因素，尤其是强迫。

     但是，强行放下完美，只能招至抑郁。

     所以，放下完美只能是不知不觉，发自内心的。

     怎样才是真正的发自内心？ 先来解答“为何要坚信自己一定能考100分。

    ” 细想一下：如果坚信一定能考100分，对于自己完全有把握的事，是不是不会关注？ 就像大家走在路上，不会关注一棵草，即便踩死也不会在意。

     这样一来，注意力就转移了，纠结和焦虑就会消失。

     接下来要面对的问题就是：假如他没有考到100分，是不是会特别痛苦？ 答案就是：痛苦会减轻很多，回复到正常水平。

     此话从何说起呢？ 再来看一个例子： 如果说，有个人在走一条路之前，就听说这条路上有十分危险的陷井。

     那么，他在走这条中的时候，一定会小心翼翼，如屡薄冰。

    心中想像着踩到陷井的不好结果。

     这就导致了紧张和焦虑。

     如果他真的不幸踩到了陷井，反应会如何呢？ 答案一定是非常恐惧和痛苦的。

     为何？